原标题：重磅出击!国内唯一权威的积极教育和育儿培训师认证(CPEP)！

严谨的科学

该认证基于积极心理学、积极教育、行为经济学和神经科学等学科的最新科学成果。

应用实践

认证课程重点关注实战和工具操作，并专注于实践问题和解决问题。每一个模块都提供机会让你自己去了解自己的实际情况，使你能够发展自己的育儿方法或教学方法。

教育思维

虽然积极心理学的观点可以应用到生活和人际关系的方方面面，但这个认证课程我们关注的是父母和教育专业人士如何运用所学到的经验。

前所未有的经验

全球最早师从积极心理学之父马丁塞 利格曼教授（Martin Seligman）的Ilona Boniwell 教授，在 1999 年创立了 Positran，已经在全世界培训了超过 3000 名积极心理学家。她会毫无保留地与你分享她丰富的经验。

为什么很难让孩子拥有内在驱动力呢?

最新的科学研究能告诉我们胡萝卜加大棒的功效吗? 什么是心流，我们如何进入它?

每当你问一位忙碌的高级管理人员关于人力资源最紧迫的问题时，首要的问题总是“动机”。有趣的是，当你和一个十几岁的孩子的父母谈话时，同样的主题会反复出现:“他/她只是没有动力去学习/工作/做任何事情。”“一个人失去动力越多，他们在工作中表现出的兴趣就越少，在他们身上发现的价值就越少，他们付出的努力也就越少。”因此，失去动机是一种可见有形的“价值”，它能真正影响一个人在生活中的成功。

学习目标：

l 理解人类动机的机制。

l 学习并应用自我决定动机理论。

l 优化持久的行为变化。

l 掌握和操作相关实验以促进提高动机和进入心流。

第一天: 人类动机的复杂机制。

积极心理学能够在动机过程中提供突破性的发现，让我们更好地理解动机的驱动力，以及通过价值激活(自主、能力、关系和意义)从外在到内在动机的逐渐变化过程。来自内在的和有意义的驱动力是一种鼓励和快乐的，而外在的驱动力会使我们失去方向并导致不快乐。

例如，一个来自内在驱动的工作或针对更高目标的工作对一个人来说可能是有益的，即使他/她需要增加工作时间;一个人做无聊而无意义的工作可能会令他/她对工作与生活的平衡不满意，即使工作时间非常少。

动机是人类心灵中一种奇特的小动物。你越强迫它从它的藏身洞里出来，它就越往后撤退。我们试着把它叫回来，用奶酪(或礼物)来引诱它，却经常会吃惊地发现奶酪和老鼠一起消失了。

第一天培训将会帮助你了解行为物理学的基本原理，它们如何有时与常识相矛盾， 最重要的是，这些工具和实践与孩子的动机增强有关。另外，我们也会接触到自 我调节。自我调节帮助人们管理和控制他们的模式、习惯和行为。如果我们能帮 助学生培养他们的自我调节能力——他们培养良好习惯的能力，不仅在学术方 面，而且在他们的关系、健康和幸福方面——我们可以帮助他们茁壮成长。自 我调节有助于行为管理和控制，这也有助于孩子们参与任务，并应对可能阻碍他 们发挥潜能的许多潜在障碍。

主题

l 什么是动机?

l 胡萝卜,大棒或还有其它?

l 自我决定的角色

l 自我决定论

l “激励工具包”(激励解决方案；红灯, 绿灯;等)

第二天: 如果工作/学习比玩电子游戏好呢?

心流是积极心理学研究领域的世界领导者Mihaly Csikszentmihalyi 教授提出的一个概念。“心流”是指一个人全身心投入一项活动的精神状态，不知道时间的流逝，因为他沉浸在一种专注、参与和成功的过程中。

在我们的生活中,大多数人已经有心流的经验，它可以发生在各种活动中: 进行一项运动, 表演艺术项目(绘画、演奏乐器…), 玩一个有趣的游戏, 阅读一本有意义的书, 上一些课程, 演讲……心流可以被描述为低能量向高能量转化的解决方案。当工作的挑战与他们的能力相匹配时，孩子们会更快乐，更有动力。随着能力的发展，逐渐增加的挑战可以帮助心流的上升。

进入心流体验通常包括以下几个方面:

l 这种体验发生在当我们面对的一个任务,我们至少有一个取得成功的机会。

l 我们能够专注于我们所做的。

l 这项任务有一些明确的目标。

l 此外,它给了一个即时反馈。

l 它是不费力气的(通常被定义为“没有明显努力的运动”，就像在活动中流动一样);能完全参与体验并远离日常生活的担忧。

l 这是一种愉快的经历，让人们有一种对自己行为的掌控感。

l 一个似乎忘记自己; 然而，矛盾的是，在经历了心流之后，一个人的个性感会更加强烈地显现出来。

l 持续时间的感知变化: 有人看觉得时间过的很快或几分钟好像过了几个小时。

父母或教师不能命令孩子的心流体验；父母或教师的任务是在个人的基础上为他 们的孩子找到正确的挑战水平。课程小组从玩电子游戏的经验中汲取灵感，为现 实生活创造出可能的心流解决方案，进一步提升儿童内在学习和自我发展的动力。

主题

l 心流理论及其与动机的关系。

l 鱼的经验

l 心流游戏

l 把虚拟变成现实

在什么程度，有质量的关系是有益的? 关系的数量和质量哪个更重要?

我们如何在这个新的高度个人主义的世界里发展真正的合作? 集体智慧是一个流行的概念，但它到底是什么呢?

我们如何建立感恩、友善和协作?

随着等级结构和地域界限被打破, 对职业期待值的剧烈变化,Y 和Z 新一代毕业工作，面对公司一个过于苛刻的目标达成，他们需要有效地承载，管理和利用很多不同的条件,要求有不同的思维方式,以及新的技能和能力汇聚成团队的力量。

当今企业面临的最大挑战之一是沟通和关系问题。让我们的孩子为工作的世界做好准备，还需要让他们学会保持个性的同时，成功地与他人合作并形成持久的良好关系。

学习目标

l 了解人际关系的重要性

l 发现形成和维持成功关系的关键

l 通过操作一系列智慧结晶的工具来学习、欣赏和巩固自己的实践，如互惠循环和共同发展。

l 建立关系工具箱增强感恩,善良和儿童的合作。

第一天:人类关系的原因和方式。

人类本质上是一种社会性的生物，这种人际关系对幸福至关重要。我们需要其他人，我们喜欢和他们在一起。无论我们是内向还是外向，花时间在社会环境中都会提高我们的幸福感。盖洛普(Gallup)健康幸福指数调查最近发现，人们每天需要在社会环境中花费 6-7 个小时，而如果他们的工作压力很大，则需要增加到 9 个小时，以增强或保持幸福感。很明显，积极的人际关系是令人满意的，是人们所喜欢的，但好处远远不止是提供愉快的体验。

调查报告指出拥有社会关系有非常长期的好处,包括改善健康,应对压力的能力和不确定性,更高水平的互惠互利, 健康的团队运作,更高水平的能源等。有关系比没有的关系好, 良好的关系比糟糕的关系好。积极的关系为个人和组织带来充实、活力和学习力。这意味着，人们不仅仅是彼此相处和只是避免互动中的不快。

几乎所有关于幸福的研究都强调了人际关系的重要性。那些报告感到满意的员工说他们期待着去上班，良好的工作关系是主要原因。强大的人际关系促使人们表现得更好，激励他们更充分地投入到工作中。

除此之外，积极的人际关系有助于形成一种团结感和共同的目标，使人们能够更好地认同共同的愿景和价值观(在家或工作中)。

在《幸福的优势》一书中，作者和幸福研究员肖恩阿克尔指出，成功的人在面对挑战时不会退缩。相反，他们“精心经营”与他们的同辈、家人和朋友的社交

网络，并分担他们的负担，利用这个支持网络帮助他们提升自己。美国心理学会(American Psychological Association)的一项调查发现“: 那些情绪支持的人的

平均压力水平是 5，总分是 10，而没有这种支持的人的平均压力水平是 6。3。”

这一天培训着重在成人层面上对人际关系的重要性和作用进行调整，并尝试一些关系改善的实用工具，如互惠循环和共同发展。

主题

l 人际关系的重要性。

l 我们的社会大脑。

l 一段时间内关系增强的因素。

l 组织架构最佳的一面。

l 改善关系——互惠循环。

l 改善关系——联合开发的技术

第二天: 积极的关系-儿童

今天，我们将看到积极关系中最重要的要素，也是我们的孩子必须发展的技能: 感恩、善良和利他主义、协作和团队合作。然后，我们将学习和展开多种练习活动，老师和家长可以很容易地付诸实践。

感恩既是一种情感，也是一种性格特征。当好事发生时，我们会不由自主地体验到一种积极的情绪。它好像是混合了舒缓的作用(例如，避免了一个消极的结果)。作为一种性格特征，感恩是一种性格的力量，所以无论你的水桶是否负重，还是你有含蓄的特点，你都有能力去感受和表达感恩。

研究(Seligman et al。2005)表明，一定的感恩活动可以提高幸福感，减少抑郁症状。在 Froh 等人的一项研究中，主观幸福感在中学阶段的青少年进行了 5 天的日常活动后，表现出了更高的水平。感恩和学生对学校的满意度之间也存在着显著的关系，在干预之后，甚至三周之后还持续着。

善良和利他主义。我们可能都同意，人类善待他人是道德上的好事，但善良带来的益处超过道德价值。它增加了幸福感，在学校里创造了一种友善的文化已经被证明可以减少欺凌的负面影响。善良让我们感觉良好。当人们做一些好事时， 人们常常会说他们感到“温暖的光辉”。

Seligman 等人给出了一个很好的例子: 一个 10 - 11 岁的孩子们进行了一个项目，他们学会了制作面包，然后把面包带到养老院。当老师问孩子们，把花了很长时间准备的食物送出去，他们是否感到很烦躁，一个孩子说，“为别人做点什么比任何电子游戏都好”。正如我们所看到的，不仅是心流，而且善良能超越电子游戏的吸引力!

协作和团队合作。团队合作是属于更广泛的班级、年级和学校社团的一部分。当我们想到团队合作时，我们通常会想到合作、支持、结合、积极的关系、信任的建立以及对良好的心理健康和快乐学校重要的亲社会行为。协作与团队合作的概

念密切相关，在学校协作的团队合作的好处包括更高的学术成就，提高出勤率， 增强动机，以及更好的人际关系和沟通技巧。当我们在学校建立有效的团队时， 团队绩效会提高，通过改进，学校的创新和绩效会提高。

主题

l 积极的人际关系成分:感恩,善良和利他主义、协作和团队精神。

l “感恩”工具箱(感恩日记，感恩沙滩球展示，感恩信，感恩图文，认可链接)

l 善良和利他主义工具包(帮助,善良的反馈,善良凭证、支持圈)

l 协作和团队工具包(下雨,舞蹈动作)

培训讲师简介：

IlonaBoniwell博士在英国和法国安格里亚鲁斯金大学（Anglia Ruskin University）担任应用积极心理学国际硕士（I-MAPP）项目的主管。她还在巴黎的L'EcoleCentrale和HEC商学院（HEC Business School）教授积极领导力课程，同时也是Positran的总监，负责其全球的企业和教育机构的咨询服务，Positran是一家致力于通过积极心理学实现转型的精品咨询公司。她创造了几个积极的教育课程，以发展儿童和青少年的幸福和心理弹性技能。IlonaBoniwell博士撰写或编辑了七本书和多篇科学文章，发表了200多篇主题演讲，她也成立了欧洲积极心理学网络，组织了第一届欧洲积极心理学大会（2002），并成为国际积极心理学协会的第一副主席（IPPA）。

课程日期

2018 年 12 月 11-14 日

积极教育和育儿培训师认证(CPEP) 积极动机

12 月 11-12 日 9:30-17:00 (周二、周三)

积极教育和育儿培训师认证(CPEP) 积极关系

12 月 13-14 日 9:30-17:00 (周四、周五)

课程地点:市海珠区滨江东 191-195 号金海湾二楼筑心园