中国瑜伽联盟环球港校区：正规的瑜伽师证哪里考？瑜伽师资格证实际上是一个行业证书，在规模大一点的正规瑜伽培训学校或者会馆里都是可以报考的，但官方正规的瑜伽师资格证认证并没有。目前只有瑜伽师上岗证是由官方发证，需要在有考试资质的瑜伽学校报考。中国瑜伽联盟就是不错的选择。

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　　瑜伽陈旧、神秘而成效杰出，常常操练不只能让人身体更健康，更能让人身形美丽轻盈、皮肤健康美丽和心态平和。

　　身、心、灵合一的陈旧瑜伽减肥奇迹

　　瑜伽，起源于5000多年前的古印度，如今已流行于全世界，热爱生活、热爱运动的人们对它钟爱有加。瑜伽陈旧、神秘而成效杰出，常常操练不只能让人身体更健康，更能让人身形美丽轻盈、皮肤健康美丽且心态平和从容。

　　瑜伽是一项有氧运动，看似动作舒缓，却能很好地协助我们拉伸身体肌肉群，影响和按摩体内各脏器，加速体内血液和淋巴体系的循环，有用促进毒素排出。同时操练瑜伽还能加速人体细胞代谢和焚烧速度，可自然到达轻松减肥、美妙享“瘦”的意图。接下来介绍为什么瑜伽会成为快速减肥的最健康的办法，以及如何区别肌肉和肥肉，应该如何正确减肥等等。

　　瑜伽呼吸，改进易胖体质

　　呼吸也可协助减肥？或许有人觉得这是天方夜谭，呼吸不用出汗，怎么可能减肥呢？事实上，正确的瑜伽呼吸能让身体内氧气充足，然后活化各脏器细胞，影响内脏活动，加速热量的耗费，到达减肥的效果。此外，瑜伽呼吸对大脑的神经中枢也有抑制作用，可有用操控食欲，改进消化体系功能，避免因不良情绪而引起暴饮暴食，进而改进易胖体质，助减肥一臂之力。

　　瑜伽减肥的原因

　　瑜伽体位，焚烧脂肪促激瘦

　　有人以为，瑜伽体式“慢吞吞”，不可能到达抱负中的快速减肥意图。其实不然，人体肥壮多半是因为体质欠安、内排泄失调引起的。而瑜伽中有84000多个体式，经过这些体式操练，可影响人体的各个腺体和组织正常排泄，激活体内腺体功能的作用，滋养体内脏器。只需体内脏器功能正常且优化了，体质康复正常、快速减肥的愿望自然完成。

　　此外，瑜伽的动作尽管舒缓，但却不缺少热量耗费。瑜伽体式中各种拉伸、弯曲、歪斜、交叠、倒立等动作，不只可伸展身体的肌肉和韧带，添加筋骨的柔韧度，还能协助调整身体各器官间激素排泄的平衡性，然后到达升高体温、焚烧脂肪、全方位激瘦的意图。