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　　髂胫束紧张：

　　1、会影响髋关节。弹响髋，在屈髋时，和大转子摩擦造成的

　　2、经常跑步的人，尤其是户外跑步、登山的人，用臀部肌肉和腿蹬的力量，髂胫束特别紧，特别有力，膝盖外侧45角疼

　　学生提问：在做骨盆调整时，做雨刷式，髋部疼，也有响声

　　一侧髂胫束紧也会导致骨盆不正，所以髂胫束紧张也会影响到骨盆，先放松髂胫束再调整骨盆。在做雨刷式按压时也会拉伸到髂胫束。

　　案例：弹响髋

　　疼的点在股骨大转子，有一个轴，轴上和肘下是髂胫束的重点。可用按摩轴按摩放松。

　　练习方法：

　　1、肘板式，老板腿，身体45倾斜。滚动臀中肌，臀大肌，找到痛点，滚动，呼吸放松。再找到次痛点，滚动。臀部的滚动是侧着45的摇

　　2、（1）侧斜板，大转子上边上下滚动，呼吸放松。再找到次痛点。如果感觉特别疼，可用手臂把身体撑高一点。再找次痛点

　　（2）跨过大转子向下往膝盖方向，找痛点、次痛点

　　（3）中间的位置

　　（4）膝盖上方

　　3、肘板，一条腿屈膝放前边，勾脚趾，用脚后跟的力推着滚动

　　4、肘板，双腿并拢

　　5、斜板

　　6、树式斜板

　　可做髂胫束深层拉伸

　　膝

　　案例1：膝盖正中间髌骨下边疼

　　膝盖（屈膝拨开膝盖窝下边的韧带）跪在软球上，腿垂直，压在髌韧带的正下方。髌骨正中疼，髌骨疼都可按压。做摇滚时，以摇为主。

　　膝关节痛点：

　　1、膝关节正下方

　　2、髌骨正上方

　　3、髌骨两侧、内外膝眼

　　4、髌骨正下方

　　案例2：膝盖后侧疼

　　儿童生长发育期有一种膝关节疼痛叫生长痛。

　　练习方法：

　　拨开膝盖窝下边的韧带，将小刺球放在膝盖窝内，在屈膝抱住，垂直。帮助按摩、打开膝关节空间。30-40秒，不超过1分钟。可坐着或躺着。再找痛点。

　　什么是产后恢复

　　产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会 阴部位的细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

　　随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已 在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。按照人士预计，产后恢复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，产后恢复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。

　　臀部体形恢复与保养

　　产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。美体师强调，单凭美容院的保养项目是无法快速达到效果的，中医康复理疗师资格证，能配合相关的运动。但由于产后女性身体虚弱，伤口尚未愈合，很多运动是不能起到本质作用。据了解，市面上的健身项目针对性都比较强，既能保养臀部，又是一种强身健体的好方法。尤其用以中医理论为原理的熏蒸方法进行恢复与保养，更快速的排除体内恶露。产后臀部体形恢复中期，可搭配相应的臀部熏蒸使用或做一些小肢体的练习动作，帮助恢复。产后臀部体形恢复后期，spa理疗师，可利用熏蒸，保养臀部，以排汗达到轻松塑体的作用。

　　产后回复的重要性

　　当代都市女性大多具有更加开 放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数，中医康复理疗师证书，产后恢复培训机构更是凤毛麟角，产后恢复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。

　　众安康教育机构是由人才交流中心授权中医适宜技术职业化培训基地。从事中医适宜技术培训多年，成就大批中医人。主要培训项目有:中医小儿推拿，中医针灸推拿，中医康复理疗，中医美容并考取中医局证书等。本机构培训出许多理疗师，包括理疗师、 足底理疗师 、经络理疗师、 产后恢复理疗师 等。

　　康复理疗步行训练操作规范

　　步行训练:

　　使用助步器的步行训练：助步器是一种四脚、框架式的锚制行走自助具。助步器可移动、携带，宜在医院和家中使用。助步器适用于辅助患者初期的行走训练，为患者使用腋杖或手杖作准备；也适用于下肢无力但无双下肢瘫痪者、一侧偏瘫或截肢患者；对于行动迟缓的老年人或有平衡问题的患者，助步器可作为的依靠。助步器仅适宜在平地使用。 助步器辅助行走的操作方法：患者用双手分别握住助步器两侧的扶手，提起助步器使之向前移动20～30cm后，迈出健侧下肢，再移动患侧下肢跟进，巴中理疗师，如此反复前进。

　　康复理疗步行训练操作规范

　　【适应证】 1.系统损伤(如脑外伤或脑卒中引起的偏瘫、小脑疾患、等)影响行走功能的患者。 2.骨骼运动系统的病变或损伤(如截肢后安装假肢、下肢关节置换术后等)影响行走功能的患者。

　　【禁忌证】 1.站立平衡功能障碍者。 2.下肢未愈合者。 3.各种原因所致的关节不稳。

　　【仪器设备】 起立床、平行杠、轮椅等。

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