【读音】 yāo yáng guān 【腰阳关穴名释义】 腰,腰部;阳,阴阳之阳;关,机关。督脉为阳脉之海,关乎一身阳气,为阳气之关要处。 【腰阳关穴位位置图】 在腰部,在后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中(图⑦)。 【图解腰阳关穴位的位置】 坐位,在腰部,两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突,在其棘突下缘之凹陷处(图⑧)。 【腰阳关穴养生功效】 除湿散寒,舒筋活络。主治腰骶疼痛,坐骨神经痛,下肢痿痹;月经不调,赤白带下,痛经,经闭;遗精,阳痿;小便频数;小腹冷痛,痢疾。 【按摩腰阳关穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:向上斜刺0.5~1.0寸。灸法:直接灸或隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。推拿:点按法、提捏法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配膀胱俞穴、三阴交穴,主治遗尿。 2.配委中穴、秩边穴、飞扬穴、环跳穴,主治坐骨神经痛。 3.配次髎穴、中髎穴、关元穴、中极穴、曲骨穴,主治癃闭。 4.配承山穴,主治腰扭伤。 【特别说明】 针刺时,局部有麻胀感,可传至下肢。