每个女生都痛经？别再忍忍就过，惹上这5大危害很遭罪！

点击上方蓝字

女孩痛经的事真的很普遍，十之八九的女生都有过痛经的经历，亦正因为如此普遍，谁也没把它当回事。你还在忍受痛经吗？经期不正常的这5大危害，一定要当心。

月经不调5大危害
1、导致其他疾病
如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜异位，宫颈炎等。
2、失血性贫血
月经不调的后果可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者可能危及生命。
3、妇科炎症危机
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
4、引发头疼
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的几率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
5、引发怀孕障碍
女性如果是月经不调的话，其月经不调很可能是因为妇科疾病引起的。这些疾病一定要及时治疗，避免因此而引起病情恶化、引发不孕。
对于女人而言，最消耗 “气血”的非“大姨妈”莫属。月经，就是女人体内废气废血排放的一个生理现象。气是推动血液在体内运行的根本，血是身体器官营养供给的源泉。

女人月经量少怎么调理？
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
另外，对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。