学会以下几个妙招，预防白带异常

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现代女性由于生活角色的多样化，责任与压力也越来越大，生活作息失调已成为常态。再加上女性生理的特殊性，身体本身很脆弱，各种病原的滋生显得比较容易，妇科病的感染也就不那么奇怪了。大多数女性都与这类疾病有过接触，因此平时要多注意身体的各种变化，及时处理出现的各种疾病。

白带是女性性器官各种分泌物的集合体，是女性健康与否的重要标识之一，从其状态上就可初步判断妇科疾病的部位。所以平时女性朋友们要多留意内裤上该分泌物的状态，对自己的健康状况有一定把握。一般来说，它正常状态是白色且无异味的，但随着生理期的变化，体内激素水平的调整，也会出现些许的变化。比如排卵期，此时它的量会增加，颜色也会些许变黄；饮食上吃了一些辛辣食物也会导致其颜色变化。但这些都是正常的现象，调理后会回归正常状态。
那么怎样防止它的异常呢？以下几点要做到一、注意个人卫生
大多数的病原体都是因为外部的侵入造成的，所以个人卫生显得尤为重要。内裤作为女性器官的屏障，一定要保持足够的干净。内裤要每天清洗，必要的话用杀过毒的温开水。洗净后要在干净的环境里充足的阳光下晾晒，进行足够的杀菌。
二、房事后清理私处
房事过后，私处会留存大量的分泌物，由于女性性器官的潮湿环境，这些分泌物会变成病原体滋生的温床。所以，性生活过后要及时的清理，用温水即可。要记得另一半的卫生也要注意，毕竟性生活是两个人的事，防止交叉感染。

三、调节心情

心情的不同对身体的影响还是比较大的，因为子宫对情绪的变化很敏感。过大的压力和消极的情绪会使体内内分泌失衡，导致白带的异常。
四、锻炼身体
在非经期要进行适当的体育锻炼，让身体增强抵御病原体入侵的能力。但是不应过于激烈，否则同样会导致白带的异常。
总之，对于妇科疾病还是预防为主，一旦白带出现了异常，要及时就医。