女人一旦出现私处干涩，该如何调理

私处干涩是女性在性生活中常见的症状。它会引起性爱疼痛、影响性快感，久而久之还会导致性欲减退、性冷淡，最终影响到夫妻和睦。

有人就问，女人从哪个年龄段开始就会私处干涩？私处干涩了难道一点缓解的办法都没有吗？

40岁后女人私处开始干涩

阴道干涩、阴道松弛是中老年女性必须经历的，受年龄因素的影响很大。

国际女性生殖医学研究中心曾指出，40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

不仅是干涩，女性30岁以后或性史超过3年，私处会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。

因此，女人一旦感受到私处干涩的情况，就必须进行私处保养调理，维持水润年轻状态。

除此之外，还有一些疾病或其他原因也会导致阴道干涩。

1、如果患有阴道炎，房事时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，容易干涩。

2、在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

3、对于个别人而言，如果长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。

女人私处干涩怎么办？

1、进行妇科检查、私护保养
首先明确是否由于妇科疾病造成的干涩问题，早检查早发现早调理。其次，尝试私护产品调理养护也是不错的选择。安全温和的私护保养产品，可以帮助私处有益菌的生长，增加水润度，维持PH值正常阶段，长期呵护改善阴道干涩症状，能让人放松心情享受性生活。

2、避免过度清洁私处
平时用清水清洗外阴就ok啦，没什么事情不用做阴道冲洗哦。

3、补充雌激素
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。至于绝经后的朋友，可以临时局部使用“情侣液”——水溶性润滑剂，以增加局部的润滑度。

4、补充维生素B2
维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。症状严重的朋友可以在医生的指导下服用维生素B2，一般情况可通过摄入食物来改善症状。

富含维生素B2的食物有：
奶、肉类：奶制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼。

蔬菜类：芹菜、香菇、紫菜、茄子。
水果类：橘子、柑、橙等柑橘类水果。