月经量只有这么点？卫生巾都湿不了，到底怎么办？

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女人的月经量多少是可以直接反映身体状况的，健康女人的月经量稳定在60~80毫升左右，但有些女人会发现自己的月经量相对来说很少，有时候卫生巾只有一点血，而且两三天就会停掉，今天我们就来看看为什么月经量少。

女人的月经量少是为什么？
1、子宫内发育不全
月经是随卵巢周期改变而出现的子宫内膜脱出和出血，若子宫发育不全，如子宫很小或畸形，在每个生理周期只有少量子宫内膜脱出，导致月经量减少。另外，宫内膜结核引起的子宫内膜病变或刮宫等引起的子宫内膜损伤，也会出现月经少甚至闭经。
2、激素分泌功能异常
雌激素能刺激女性子宫内膜增生，若体内激素分泌异常，可导致子宫内膜增生不足，导致月经量减少。过分饮食，作息不规律，不良情绪，生殖系统疾病等都会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常，从而出现经血少的情况。
3、无排卵性月经综合征
不排卵的女人也会来月经，医学上叫“不排卵月经”。它不同于正常月经，属于“功能性子宫出血”范畴。这类月经的特点是时间不规则，血流量少。

经期少吃些什么

1、羊肉粥
女人在月经期间最好吃些热食，这样能使女孩的肚子感到更舒服，而且更有利于血液循环。经期时，试试炖羊肉粥，将瘦羊肉切成碎沫，然后与米同煮，将羊肉煮烂，再将米煮软，加少许葱花、香油和适量盐调料，口感鲜美，且利于营养吸收，具有补血止痛、暖胃的功效，对月经不多的女性很有帮助。
2、猪皮冻
猪皮含有丰富的胶原蛋白，因此也非常适合月经期间的女性食用，制作猪皮冻的方法也很简单，将我们买来的新鲜猪皮洗干净，拔去表面的毛后再切成小块，然后在锅里加水，将猪一些八角花椒等调味品，调制出我们喜欢的味道，用小火慢炖，直到汤汁变浓稠收汁。当猪皮放入冰箱冷藏一段时间后，它就会与粘稠的液体凝结，成为一道补气血的食物。
3、益母草
众所周知，益母草对女性有益，因此月经少的女性也可以服用一些益母草，益母草可以与荠菜搭配，更好地发挥其功效。将益母草荠菜洗净后，按我们平时炒菜的方法炒熟即可食用，清香可口，药效显著。当然，我们也可以把益母草和荠菜一起包成饺子，也很不错哦。