原标题：中医养生：零基础学舌诊（第一讲：舌形和舌面） 舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。 舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。 舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。 下面是临床常见的舌苔超清彩色图谱，有了这些高清舌诊图谱，看舌头知健康，人手一份！ 1 舌有红点——热盛内结 舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。 2 裂纹舌——精血亏虚 舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。 3 舌有齿痕——阳气虚 此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。 4 淡白舌——体内虚汗 淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。 5 红舌——有热邪 主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。 6 绛舌——热邪较盛 此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。 7 紫舌——血液循环不畅 寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。 敬请期待： 中医养生：零基础学舌诊（第二讲：舌头的大小）