目录 《零基础学舌诊》 第*章名老中医教你快速学会舌诊 舌诊，需要看什么 舌头与五脏的关系 看舌诊的宜与忌 第二章自测舌象，有病早知道 舌形、舌面 舌有红点——热盛内结 裂纹舌——精血亏虚 舌有齿痕——阳气虚 舌头的颜色 淡白舌——体内虚寒 红舌——有热邪 绛舌——热邪较盛 紫舌——血液循环不畅 舌头的大小 胖大舌——内有寒 胖淡舌——阳气虚弱 瘦红舌——缺乏营养 瘦淡舌——气血两虚 老舌——正邪对峙 嫩舌——代谢功能低下 舌苔的厚度 薄苔——病情较浅 厚苔——肠胃积滞 燥苔——吐泻伤津 糙苔——津液亏耗 滑苔——精神不济 腻苔——湿浊蕴结 腐苔——内热过旺 舌苔的颜色 白苔——湿浊痰饮 黄苔——由寒化热 灰苔——湿浊困阻 黑苔——邪热加重 关于舌头的宜和忌 第三章气虚质——养气就是养命 气虚的表现 气虚体质典型舌象和对症调养 舌淡胖，有瘀点 暗淡舌，薄腻苔 胖嫩舌，如镜面 淡暗舌，有瘀点 舌淡胖，且苔白 淡胖舌，有齿痕 淡红舌，有瘀点 舌淡红，苔薄白 舌淡白，舌质嫩 舌淡薄，且苔白 淡红舌，苔薄白 舌暗红，苔黄腻 瘦小舌，薄腻苔 暗红舌，胖大舌 暗淡舌，黄腻苔 淡红舌，苔薄白腻 胖大舌，薄白苔 补气3 宜3 不宜 第四章阳虚质——为什么我总觉得冷 阳虚的表现 阳虚体质典型舌象和对症调养 胖嫩舌，质淡白 淡胖舌，有齿痕 舌色淡，苔白腻 胖淡舌，薄白苔 胖嫩舌，薄白苔 补阳3 宜3 不宜 第五章阴虚质——爱上火爱长痘 阴虚的表现 阴虚体质典型舌象和对症调养 碎裂舌，面干苔 瘦红舌，苔薄白 舌质红，舌少苔 裂纹舌，舌少苔 舌暗红，苔薄黄腻 舌鲜红，舌少苔 裂纹舌，红绛舌 舌淡红，镜面舌 裂纹舌，白腻苔 地图舌，舌质红 舌质红，薄黄苔 舌质红，镜面舌 瘦红舌，黄腻苔 裂纹舌，黄腻苔 淡红舌，薄白苔 舌质红，有糙苔 深红舌，苔偏薄 补“阴液”3 宜3 不宜 第六章痰湿质——多水肿虚胖 痰湿的表现 痰湿体质典型舌象和对症调养 暗红舌，黄腻苔 暗红舌，苔薄腻 暗红舌，苔黄厚腻 裂纹舌，苔薄黄腻 暗红舌，黄厚腻苔 齿痕舌，黄厚腻苔 舌色红，薄白苔 胖嫩舌，厚腻苔 胖淡舌，黄腻苔 舌胖大，苔白腻 裂纹舌，黄腻苔 舌色红，苔黄腻 舌淡胖，苔白腻 舌紫红，有瘀斑 暗红舌，薄黄腻苔 舌质淡，苔黄厚腻 暗紫颤舌，黄厚腻苔 痰湿保养2 宜4 不宜 第七章湿热质——除湿清热是关键 湿热的表现 湿热体质典型舌象和对症调养 暗红舌，白腻苔微厚 暗红胖大舌，黄厚腻苔 舌紫色，黄腻苔 舌淡红微暗，薄白腻苔 舌质淡白，薄黄腻苔 有裂纹，齿痕舌 暗淡舌，灰黄腻苔 暗红舌，苔黄微腻 舌色红，薄腻苔 暗红舌，有齿痕 暗红舌，黄厚苔 暗红舌，黑燥苔 舌暗红，苔薄黄 舌质淡，黄腻苔 灰黑黄腻苔 舌暗红，舌中黄苔 舌色红，苔黄腻 舌色红，苔厚腻 齿痕舌，苔薄黄腻 舌中裂纹，薄白苔 裂纹红舌，薄白苔 胖大舌，深黄腻苔 瘦红舌，黄厚腻苔 湿热保养3 宜４不宜 第八章瘀血质——瘀血多就生病. 瘀血的表现 瘀血体质典型舌象和对症调养. 暗红舌，有瘀斑 舌紫暗，苔苍白 齿痕舌，白腻苔 舌青紫，有瘀斑 舌紫暗，有瘀点 舌紫暗，有瘀斑 淡红舌，舌中有小裂纹 舌紫暗，苔白腻 紫暗舌，舌边有瘀点 暗红舌，薄白苔 暗红舌，薄黄腻苔 化瘀血3 宜3 不宜 第九章气郁质——疏肝理气是根本 气郁的表现 气郁体质典型舌象和对症调养. 暗红舌，黄腻苔 胖大舌，白腻苔 暗淡舌，消腻苔 暗红舌，舌尖较红 暗红舌，有腻苔 暗红舌，黏腻苔 舌淡红，厚白腻苔 舌暗红，舌边有瘀点 薄白苔，瘦小舌 胖大舌，苔白腻，有瘀点 暗红舌，薄白苔，有瘀点 舒郁2 宜3 不宜 第十章特禀质——过敏要小心 特禀体质舌象和对症调养 齿痕舌，白厚腻苔 舌色红，舌苔少 特禀质应对3 宜3 不宜 附录 穴位速查