休息，是一剂良药

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效。半日临证半日读，半是文章半自语。

休息，是一剂良药。对于许多疾病而言，休息是一种最廉价，却最有效最根本的治疗方法。休息，分为休和息，“休”字从木，如躯体靠于树旁，代表身体的恢复。“息”字从心，如自我心灵的安宁，代表心性的放松。所以，休息这两个字是有两层涵义，既有躯体的，也有精神的。

随着社会的发展，脑力劳动者越来越多，劳心的人越来越多，心性的放松更为关键。许多人虽然休息，躯体没有上班，但是心里面却是牵肠挂肚，忧心忡忡，这只能算作休而不息，不能算作真正的休息。

我接触过好几个这样的五十多岁的患者，原来身在工作岗位，也算是个领导，整日操劳，发现血压升高，于是开始吃上降压药，但是降的并不是太理想。后来办了内退，彻底放松之后血压下降，把血压药停了之后，血压也很平稳，没再反复。

休息，对于许多人而言是很奢侈的，一家老小，养家糊口都不容易。但是，人体是不同于机器的，机器如果缺油了，倒上油就会继续运转。可人体不同，不能把吃补药当做向机器里面倒油，人体是活生生的生命，不能像机器那样有油就可以无限制运转。把人当成机器的老板，都没有人性。把自己当成机器的职员，都已经被洗脑。

许多慢性疾病，比如亚健康，很多人无需治疗，单纯靠休息旅游就能好。所谓的亚健康，不过是各种躯体和心理的压力过大，已经超出了自己身体所能够承受的负荷而已。单纯通过药物，可能会有一些改善，但是最根本的不在于药物。

知人者智，自知者明。人生来就是有差异的，体质不同，有多大的力气就端多大的碗。若气力不足，端的碗太大太沉，最终受害的只能是自己。从中医脉象上来看，现在都市钢筋笼子里面七零后八零后的身体，未必能比得上许多的老头老太太。

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