油腻大叔的福利，调理三高的中药泡脚散来了！

#中医外治特色疗法#中医与社会#中医理论思维

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效，务实求真，半日临证半日读，半是文章半自语。以文会友，不要抬杠。

现代人由于饮食的丰富，造成许多营养过剩的状态，又加之体力劳动越来越少，久坐不动，具有三高的中青年很多。而更多的人血压、血脂、血糖、血尿酸等在正常上限或者临界值上，中医调理对一大部分人群是很有优势，并且疗效确切的。

我一般采用中药内服配合中药泡脚的方法来治疗，后来许多的患者由于喝药不方便或者嫌中药难喝等原因，光进行中药泡脚治疗，发现很多患者也有不错的疗效。

根据我对这个群体的观察，开始升高的血糖、血压、血脂、尿酸等，如果从中医理论来分析，不能单纯以“湿气重”来解释。三高的中医病理非常复杂，牵涉到中医气血津液的理论，牵涉到经脉理论，牵涉到脏象理论等。三高人群的产生，与整个社会的大环境密切相关，不是孤立存在的。

由于脑力劳动人群越来越多，过度思虑会伤脾，饮食不节制，饮食没有节律等也会伤脾，久而久之就会造成脾胃运化功能减弱，也就是脾虚，一方面是过度摄入体内的油腻甘甜，一方面是不断下降的脾胃运化机能，于是会有很多食物不能被运化成精微被人体利用，而是成了“半成品”，就是痰湿，然后顺着经脉，流窜至络脉，造成痰湿积聚，影响血液运行，又导致瘀血的出现。

而情绪的压力过大，又会导致肝气郁结，气为血之之帅，气滞必定会导致血液运行不畅，淤积于血络之中，加之血络不断有痰湿积聚，如同一条不断淤塞的河道，淤泥越来越高，水位越来越高，压力越来越大，水流越来越浑浊，越来越不畅。

脾胃亏虚，久而久之，后天无法供养先天，导致肾虚，同时比如熬夜、用脑过度这些因素本身也可以直接导致肾虚。肾气为人体的原动力，不仅主水，直接推动水液代谢，而且肾气可以推动五脏六腑的功能，比如心主血脉，脾主运化，肝主疏泄，肺主气司呼吸，其背后的原动力都是肾气，所以肾气亏损，五脏皆虚。

所以，根据现代人生活特点，三高的中医主要病机是脾肾亏虚、痰湿瘀阻、经络不畅，按照这个思路来用中医的方法处理，配合改变不良习惯，比如多运动、早饭多吃晚饭少吃、放松心情、不熬夜多睡觉等。一些高血压高血脂高血糖等，其实是可以控制的，没必要等着达到吃降压降糖降脂药数值的时候再终生服药，那样太被动，不如提前干预调理，遏其萌芽。

道法自然，清理河道。突然想起，记得小时候，一到冬天农闲，乡镇领导就组织农民挖河道，保持河道通畅，深挖清理河道，不仅可以蓄水防止干旱，还可以蓄水防止洪涝，保证土地庄稼收成，也就是保证脾胃运化出精微，何其相似也。

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