补脾补血之王，治脾肾阳虚、五更泄泻的岭南佳果，荔枝！

#随症畅谈
关键词：荔枝，荔枝益处，荔枝之害，中医话荔枝，补脾补血佳果

文|祝融君

（惠州西湖东坡纪念馆）

罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人！

东坡先生被贬惠州，内心正处于这种出世与入世两难的心境，大概只有荔枝之甘美可以暂时抚慰其苦闷的心灵。

荔枝，最具岭南特色的佳果，愚以为补脾补血第一果也！

果壳色红带刺，熟于巳午月，禀火之性，性温补阳。补五脏，尤补肝脾。肉甘美，汁微酸，味浓补阴，是以阴阳双补，而尤补阴血也！

形似心肾，果肉色白入肺，味甘入脾，味酸入肝，是以五脏六腑皆补。尤补肝脾者，以脾统血，性温味甘入脾益脾阳；又肝藏血，微酸入肝则益血养荣。

因此，荔枝当为治脾肾阳虚之佳品，血虚火衰之人很是适合。如果老年人五更泄泻则更为合适。

何为五更泄泻？

由于古代没有时钟，以更计时。从黄昏入夜至天明之时，分一、二、三、四、五更，五更大概为早上5～6点左右。

按子午流注论：“肺寅大卯胃晨宫”。肺与大肠相表里，清晨之时分为肺与大肠旺相，则大肠胰动强。脾主运化，肾司二便。倘若肾阳虚，火不生脾土，则脾虚水湿不运多至下利，又肾阳虚气弱不能锁二便。因而每到清晨时分，大肠胰动增强，肾气不能锁便窍，则会不自觉的泄泻，而荔枝恰好是补肾脾阳虚之佳品。

但也不是任何人都合适吃荔枝的，常听到很多人说吃荔枝上火，轻者或见头晕眼花，重者或见口舌生疮，牙痛流鼻血。由于荔枝性温助阳，平素肝火胃火过盛，过食则助火发热也。

又有常现荔枝中毒的事故，是因荔枝所含大量果糖，过量摄入荔枝后高浓度果糖会刺激胰岛B细胞分泌大量胰岛素，从而使血糖不断降低，导致低血糖。

低血糖症状，轻者如头晕心悸、面色苍白、疲乏无力、心慌口渴、脉搏细数、 浑身发冷等症状；重则皮肤紫绀、心律失常、呼吸紊乱、大汗淋漓、四肢湿冷、频频抽搐、不省人事等。

因此低血糖者，空腹者和小孩不可过食荔枝。

过食荔枝醉者，饮一杯葡萄糖或蔗糖水可解，是以升血糖之故。

过食荔枝醉者，以荔枝壳浸水饮之即解，是食物不消以本物消之意。

荔枝味甘补益，适者当食，食以应时也！铁冠道人日啖三百颗，不可谓卓见卓食耶？

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名：五术斋

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