肝气不舒、胃口不好、皮肤不好、身体不好......您可能需要这种花！
#中药新视角
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识，而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读，以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧，为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
在医疗这个“圈子”里呆得越久，亦茹越能意识到一件事：很多疾病都是因为我们对身体的一些“小问题”不甚在意而引发的。
最常见的莫过于胃肠道问题和情绪问题。
很多人的胃肠道都不太好，然后因此会引发出多种疾病；很多人郁积了大量的不良情绪，然后憋出了各种疾病......
如果我们面对小问题不在意、不关注、不解决，当身体出了大问题是很难完全调养过来的。
话虽如此，可是当我们亲身实践的时候难免会遇到这样那样的问题。
最常见的就是，当我们因为身体某些部位不舒服去医院，经过了一系列检查，发现指标还算正常，即使有个别指标是有些问题的，也达不到“疾病”的诊断标准。这种时候医生往往会说：“没啥大事儿，回去放松情绪，多休息，多运动，定期过来复查。”
病吧，是真没病；不舒服吧，也是真不舒服。
◎八岁手绘
想来想去，走，找中医去。
确实是这样的，现代医学在疾病的诊断和调理方面给我们带来了很大的便利，但是在“亚健康”状态的调整这一方面，中医确实有着其独到之处。
举个简单的例子来说，脾胃是后天之本，情绪会影响体内的气机运行。如果这两者出了问题，身体必然不会十分健康。
当我们意识到自己的胃肠道或者情绪出了问题，没有达到疾病的地步，但身体确实不舒服。吃药吧，不至于；不管吧，还不行。
要是能通过泡点什么来喝一喝，就能帮助缓解和改善，那该有多好。
泡点什么呢？
今天，亦茹就为大家介绍一种既能疏肝理气，又能帮助调理胃肠道问题的花：代代花。
疏肝理气
不良情绪对女性的影响太大了。
中医讲“百病生于气”，气的失调很容易导致各种疾病，气郁就是其中一种危害比较大的。
我们身体中的血的推动，和气是分不开的。当我们因为憋屈而气郁之后，很容易导致血液循环不畅，进而出现气滞血瘀和瘀血。
◎八岁手绘
可能光听着“气滞血瘀”和“瘀血”这两个词，感觉像是问题不大。但事实是，这些是需要被重视的问题。
小到黄褐斑，大到乳腺增生、子宫肌瘤、子宫相关癌症、乳腺癌......这些大大小小的疾病，都和气血阻滞有着一定程度的联系。
想要让这一系列的连锁反应不发生，根源就是要控制不良情绪，不要任其发展为气郁。
可是，有人对亦茹说：“控制情绪，这太难了。”
“要是情绪能说控制就控制，也就不叫‘情绪’了。”
细想想，情绪上来了，确实也不是说控制就能控制得住的。
网上不是流传这样一句话嘛“不写作业，母慈子孝，连搂带抱；一写作业，鸡飞狗跳，呜嗷乱叫。”辅导孩子功课，一遍又一遍，孩子还是犯同样的错误，做母亲的肯定是觉得一股气往脑袋上冲。
跟缠人的客户沟通，被外行指导着内行，需求变来变去，一会儿让用蓝色的笔画一条红线，一会儿让画一条弯曲的直线，一会儿要一种五彩斑斓的黑，工作改了一版又一版，最后定下了原版......真得是磨到崩溃，深刻体会到什么叫“气不打一处来”。
然而这些“气”来得容易，要是想释放出去，可就没那么容易了。
总是憋在身体里，憋着憋着就憋出了病。
我们每憋屈一次，就是在身体里埋了一颗地雷，我们可能不知道它们此时此刻的位置，但可以肯定的是，在未来的某一天，这些地雷会在我们身体最薄弱的地方炸响，炸我们个措手不及。
正如《丹溪心法》中所说：“气血冲和，万病不生，一有悌郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”
很多人跟亦茹说，她们也知道不良情绪不好，可就是管不住。道理全都懂，可还是会生气。
出现这种情况也是有原因的，科学研究发现，人们的情绪有百分之五十以上都是无意识的。
既然是无意识的，那怎么控制？
有一种花可以帮我们这个忙：代代花。
说起疏肝解郁，可能大家的第一印象都是玫瑰花。玫瑰花确实是很重要的，但是如果能在用玫瑰花的同时，配上代代花，那才能够事半功倍。
这代代花究竟好在哪里？
我们不妨一起来了解一下。
肝气郁结与神经系统
从现代科学的角度来看，情绪是人类的一种心理现象。
当我们身体长时间处于情绪波动状态，很容易发生自主神经系统的一系列紊乱。
研究表明，肝气郁结证有植物神经紊乱者达85%，其中交感出现问题者较多见。肝气郁结证患者偏烦躁时去甲肾上腺素、肾上腺素水平和偏抑郁时均有所改变，说明去甲肾上腺素、肾上腺素水平变化与情绪变化密切相关。
代代花中所含有的生物碱对肾上腺素会进行间接的调控，辛弗林、N-甲基酪胺能帮助改善射血能力和心肌收缩性。
与此同时，辛弗林对于血管的收缩和血压也会进行一定程度的调节，N-甲基酪胺还能增加冠状动脉血流量和肾血流量，降低心肌耗氧量，帮助我们改善“郁闷”状态下的身体内部循环“瘀”住的现象。
肝气郁结与代谢
研究人员发现，当肝气郁结的时候，身体内部可能会出现血浆cGMP变化，cAMP/cGMP比值变化，结合TXB2水平波动，6-Keto-PFG1含量变化，TXB2/6-Keto-PFG1比值波动。
代代花中所含成分，可以帮助改善上述波动，帮助我们身体内部恢复到一个相对正常的状态。
除此之外，研究人员还发现，代代花提取物可以帮助改善肝气郁结证患者体内腺苷酸环化酶活性，帮助花生四烯酸代谢回归平衡状态。
肝气郁结与皮肤色素沉着
很多女性都被黄褐斑困扰着。
黄褐斑主要出现在女性的颧颊、眼睛外侧、前额、上唇和鼻部，一般是对称分布的。
◎八岁手绘
可能有人会认为，随着年龄的增长，出现黄褐斑是正常的现象。
那我们不妨换个角度去考虑，是否是因为随着年龄的增长，积累在体内的不良情绪越来越多，所以“憋”出了黄褐斑呢？
不然为什么有的人有，有的人没有？为什么有的人很年轻就有黄褐斑了，有的人年纪很大了也没有出现？
其实啊，黄褐斑还有一个名字，叫“肝斑”。
它的出现与肝气不舒是有着一定的关系的。
肝藏血，有贮藏血液和调节血液的生理功用。
而我们身体中的血是靠气来推动的。
肝气不舒、气机不畅，会导致血液的流通不畅，让身体处于“气滞血瘀”的状态。当瘀血出现在面部的时候，便有可能会形成黄褐斑、雀斑等多种皮肤问题。
代代花在调理黄褐斑方面，是有着其独特的本领的。
在现代医学看来，黄褐斑的形成与不良情绪引发的体内内分泌失调、皮肤老化有着一定的关系。另外，日晒与黄褐斑的产生或加重也有着一定的关联。
研究表明，代代花提取物能够帮助抗氧化、消除自由基，能帮助对抗皮肤老化以及保护皮肤免受紫外线损伤。
细胞或组织在正常生理代谢过程中会产生活性氧，同时一些环境因子例如紫外照射、射线照射、吸烟、环境污染等也可以诱导活性氧的产生。
活性氧产生后，可以导致细胞内脂、蛋白和DNA等的氧化损伤，诱发氧化应激，继而导致各种疾病的发生。
为了研究代代花的抗氧化能力，研究人员使用人皮肤上皮细胞和成纤维细胞，通过紫外辐射的方式引起细胞活性氧水平升高。研究结果表明，代代花提取物能够抑制紫外线引起的胞内活性氧水平，验证了代代花提取物的抗氧化能力，从而也提示代代花可能具有辐射防护的本领。
学者们从非细胞和细胞实验两方面进行代代花提取物抗氧化能力的检测。非细胞实验检测了代代花提取物的总抗氧化能力及清除羟自由基能力，进而又使用皮肤成纤维细胞和上皮细胞对代代花的抗氧化能力进行检测，结果均表明代代花具有较强的抗氧化能力。
皮肤在正常代谢或光老化过程中会产生大量活性氧，如不能及时清除，会引起皮肤细胞下游一系列反应，最终引起皮肤老化。
ABTS在适当的氧化剂调节下氧化成绿色的ABTS +，在抗氧化物存在时ABTS +的产生会被抑制。Trolox是一种维生素E的类似物，具有和维生素E相近的抗氧化能力，用作其它抗氧化物总抗氧化能力的参考，其它物质的抗氧化能力用其抗氧化能力和Trolox相比的倍数来表示。
研究显示，加入代代花提取物后，ABTS +的产生被明显的抑制，且与浓度呈线性关系，提示代代花提取物具有显著的抗氧化能力。
肝气郁结与结节、肿瘤
如果做一个简单的统计，可能绝大多数的女性都有各种结节和增生的困扰。
乳腺增生、甲状腺结节、乳腺肿瘤、子宫肿瘤......
这些疾病对女性的影响太大了。
就如我们上文中所讲，根源是不良情绪，结果是各种肿瘤。代代花好就好在，既能从根源调理，又能在一定程度上防止结果的发生。
关于代代花调理情绪，上文中已经讲过，亦茹就不再重复了。此处我们重点看一下代代花的抗肿瘤本领。
研究显示，代代花中总黄酮表现为选择性细胞毒性，抗增殖和诱导凋亡。代代花中所含有的橘皮素等成分对人乳腺癌细胞和人结肠癌细胞增殖都能起到抑制影响。代代花中的D-柠檬烯主要通过诱导凋亡和清除自由基，从而抑制肿瘤血管生成及促凋亡，达到抑制肿瘤生长和转移消除的目的。
开胃止呕
女性的脾胃问题，很多也与情绪不佳有关。
让我们一起来回想一下，您是否一生气就犯胃病？
要么是胃痛、胃胀，要么是便秘、腹泻，要么是打嗝，要么是呕吐。
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在中医里，这是很经典的一种现象，叫做“肝木横逆克脾土”。
我们都知道，中医辨治妇科疾病善从肝论治，尤重肝脾之间的密切联系。若肝脾不和，“土壅木郁”，此时若一味温燥辛散，更易耗伤气阴，每当此时更应考虑优先使用花类进行调理。
代代花就是不错的选择。
调节胃肠运动
L-ENK属活动性神经多肽，其神经元分布在纹状体、丘脑、导水管周灰质、脊髓背角胶质区，在中枢主要调节情志活动。胃泌素是由主要分布在胃窦和小肠上部的G细胞所分泌的循环着的胃肠激素。
近年来的研究证实，一些产生胃肠道的肽不仅存在于胃肠道，也存在于中枢神经系统内，这些双重分布的肽被统称为脑-肠肽。脑啡肽广泛分布于中枢神经系统和消化道，其分泌细胞与分泌胃泌素的G细胞相吻合。
研究显示，肝气郁结证患者血浆L -ENK和血清胃泌素水平有所改变，这可能是肝气郁结证患者中枢对精神情志活动调节异常而致情绪不稳定的重要病理生理基础。
代代花提取物对于改善这种不良改变有着一定的本领。
现代研究表明，代代花中所含的辛弗林可推进胃肠运动，加快小肠推进。
因为辛弗林是间接-肾上腺素激动剂，能够促进肾上腺素所致的胃排空和小肠推进，辛弗林有一定的促胃肠动力能力，影响胃肠肌电，具有促进胃肠推进的能力，对于推进的速度主要还是和代代花中辛弗林含量有关。
也就是说，代代花对于我们胃肠道内部的“气机”，是有一个“推”的“本领”在的。
调节血脂
说到开胃，有些人可能会想：“可别开胃了，吃得多了会高血脂的。”
这其实是一个误区，“开胃”和“高血脂”之间并不是因果关系。
并且，研究显示，代代花有很好的调节血脂的能力。
学者们借助高脂饲料致高血脂症模型研究了代代花黄酮类成分的降血脂本领。数据证实，代代花黄酮类成分可显著下调总胆固醇、甘油三酯和高/低密度脂蛋白在病理大鼠血清中的合成和累积，其动脉粥样硬化指数明显降低。
减肥
体重也是很多女性在意的问题。
对于很看重身材的女生来说，要是因为“开胃”而变胖，那宁可不吃。
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别担心，代代花是不会让人“变胖”的。
相反，代代花在辅助减肥方面，是可圈可点的。
小鼠3T3-L1前脂肪细胞是研究肥胖的经典模型，已被广泛应用于各种肥胖相关疾病的研究。
研究人员测定了代代花对3T3-L1前脂肪细胞分化的影响，结果显示，当给予代代花之后，3T3-L1前脂肪细胞的分化是受到了影响的，这意味着代代花是有一定的减肥活性的。
代代花的饮用
当我们情绪抑郁或者有胸中痞闷、脘腹胀痛、消化不良之胃痛、恶心呕吐、食欲不振、少食或者吃东西之后容易发生呕逆等情况的时候，用一些代代花来泡水喝是很好的。用量不用太多，1~3克就可以。
有些人可能会觉得代代花有些苦，不是特别好喝，就不爱喝。若是因此而错过代代花，那真是太可惜了。
当然了，如果能将代代花和玫瑰花一起用，玫瑰的香气不仅会稍稍中和一些代代花的苦味，在调理身体方面，也会得到1+1﹥2的结果。
也并不是所有的玫瑰都可以，最好是平阴玫瑰和金边玫瑰两者同时和代代花合用。
平阴玫瑰解郁疏肝，行气和血；金边玫瑰活血解郁，调经止痛；代代花行气、和胃，既可以助平阴玫瑰、金边玫瑰“理气宽胸”，又可以“和胃止呕”。
这三者相结合，既是互补，又是强强联合，可谓是珠联璧合。
无论是想要行气理气、疏肝解郁，还是想要活血调经、消食和胃，亦或是想要美容、祛斑、养颜，玫瑰花和代代花的结合都是不错的选择。
如果能过上悠闲的日子，谁又愿意天天生气呢？
奈何生活总是这样，不如意之事十之八九。
所以我们更要学会自我放松，不要沉浸在不良情绪里，与自己和解，与这个世界和解。
沏一壶芳香的花茶，邀三五好友围坐品茗高谈，那是何等的快意洒脱。
袅袅花香中杂念全消，细斟慢品中偷得浮生半日闲。
这人间路遥马急，愿您我皆平安喜乐~
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