新冠肺炎带来的思考：“正气存内，邪不可干”，如何提高免疫力？
转自：中国中医药出版社
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当下，新型冠状病毒肺炎席卷全球。据统计，当前全球新冠肺炎累计确诊人数已突破160万。在这一特殊阶段，对没有感染新型冠肺炎的人群来讲“预防感染”“抵抗病毒”已成最为关注的话题。

上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在接受媒体采访时提到：目前新型肺炎主要是对症治疗，支持治疗，真正把病毒清除出去的是人的免疫系统。

中央指导组专家组成员、中国工程院院士、国家中医药管理局应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作专家组顾问、天津中医药大学校长张伯礼教授说，所谓的中药治疗不是针对病毒，是调节肌体的免疫状态，我们得病，是病毒和人体免疫力博弈、斗争的结果，往往病毒胜了就得病了，所以抵抗力提高，往往不容易感染，感染也是轻的。

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无论是中医还是西医，都有一个共识：人类自带抵御疾病的免疫系统，对于绝大多数疾病，防治的关键是提升人体的免疫力。药物等各种治疗的运用也是为了刺激提高或调节自身免疫系统的功能，使之更好地守卫健康，起到预防疾病发生、促进康复的作用。

新冠肺炎，让更多人重新对“免疫力”这个老生常谈的词印象更加深刻。目前，针对新冠肺炎的病毒疫苗仍在研制中，打败病毒须靠我们自身的免疫系统。所以很多人会关注一个问题，那就是：如何提高自身免疫力？

免疫力，从中医讲为人体的正气，“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。数千年来，中华民族的祖先便根据天地之间气机及生命变化规律的认识，总结并传承了一套适合于中国人养生保健的“扶养正气”“未病先防，既病防变”的增强免疫力方法。

为了能够将疫情下的大众在家就能学会提升免疫力的好方法，中国中医药出版社特别邀请中国中医科学院资深教授、首都国医名师、全国名中医——余瀛鳌老先生编著《全家人快速提升免疫力的小金方》。

余瀛鳌
中国中医科学院资深教授
首都国医名师
全国名中医

中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长，长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等，是我国中医临床文献学科代头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。2017年被授予“全国名中医”荣誉称号。

“正气存内，邪不可干”，
健康保卫战，胜利靠自己
跟着中国中医科学院中医名师在家自己动手，
就能快速提升自身免疫力的高效指南书

外观装帧精美

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笔者在第一时间拿到这本书，首先被它的外观装帧深深吸引。全书16开，有180页之多。封面采用250克高档铜版纸，内文采用80克胶版纸，全彩四色印刷，挺度好，色彩还原度高，内含近200张高清图片。

内容权威丰富

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翻开内页，整本书余老从中医角度出发，以“治未病”为原则，收集整理了增强免疫力的具体方法。

①书中以食疗方法为主，辅以汤药、艾灸、香囊等，均是有据可查、用料不繁琐、日常便于操作、简单有效的经典良方。

②书中针对男女老少在身体方面的不同特点、易患的疾病，分章给出了不同的调养重点和具体方法。

③另外，四时感冒、传染病、“疫病”是不分人群、均易感染的，所以，专设一章讲解预防及轻症调养的方法，照顾到全家人的健康。

小金方有从古籍中挑选的经典古方，也有现代营养学证明有效的食疗法。在防疫病方面，还包括古今大国医的防疫处方，余老希望能让传统的中医养生法教会大家如何扶正祛邪。

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