送花什么的都过时啦，看看中医人怎么过七夕
爱情使人盲目，更使人变穷？
2017年艺龙旅行联合随手记，针对18~45岁的用户做出调研。根据随手记大数据显示，去年七夕期间人均餐饮支出为290元，若以日常消费40元为标准，七夕一顿可以顶上吃土一周。

七夕都干点什么？
在大学生被调查者中，正在恋爱的群体85%认为恋爱时比恋爱前开销有所增加。其中，吃饭（77%）、娱乐（58%）和送礼物（52%）是恋爱的三大开销。

还有最最最最最重要的是，礼物准备好了么！“ 花、香水、巧克力？”拜托，这些东西早就过时了。

送礼物的路上，总有你避不开的雷区。

女孩的心思各不一样，但有些可能是达不到满分却也肯定会及格的选项，兼具美貌和实用性，既符合大众审美，又有那么一点点特别……

对于我们中医人来说，
自己用心搭配一些代茶饮是不是更有创意？

1
代代花
〖药食两用价值〗味辛、甘、微苦，性平。行气宽中，消食，化痰，疏肝，和胃，理气。主治胸中痞闷、脘腹胀痛、食积不化、痰饮、脱肛、呕吐、少食等。内服，水煎汤，1.5～2.5g，或代茶饮。
〖使用注意〗孕妇禁用。
〖验方与药膳〗
（1）用月季花、代代花各15g，水煎服或泡茶饮用。月季花活血，代代花偏于行气，是治疗气血不和引起月经病的良方。
（2）加味悦月脾汤：藿香、苏梗、竹茹、佛手、花粉、乌梅、焦三仙、合欢花、代代花、白梅花、玫瑰花各等份，煎汤服。疏肝理气，行气解郁，平肝潜阳。用于治疗气郁引起的失眠。
（3）小儿减肥方：厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30g，小茴香、大黄各150g，樟脑30g（后入）。先将前6味煎煮，提取物烘干研细成粉，再加入樟脑共研极细粉，装入薄布内，制成6cm6cm的药包，外用彩缎或丝做成肚兜。用时将药包对准肚脐贴紧，勿使滑脱即可。适用于过食油腻、不喜活动导致的小儿肥胖。
2
玫瑰花
〖药食两用价值〗味甘、微苦，性温。无毒。归肝、脾、胃经。具有理气解郁，和血调经之功效。主治肝气郁结所致胸膈满闷，脘胁胀痛，乳房作胀，月经不调，痢疾，泄泻，带下，跌打损伤痈肿。内服，温饮，30~60g。
〖使用注意〗阴虚火旺慎服。
〖验方与药膳〗
（1）玫瑰花阴干，冲汤代茶服。可防治肝胃气痛。 载：（《本草纲目拾遗》）
（2）玫瑰花七朵，母丁香七粒。无灰酒煎服。可治乳痈。 载：（《本草纲目拾遗》）
（3）玫瑰花去心蒂，焙为末一钱。好酒和服。可治肿毒初起。 载：（《百草镜》）
（4）玫瑰茉莉冰糖粥：玫瑰20g，茉莉花30g，冰糖30g，粳米100g；将玫瑰花和茉莉花稍微清洗一下，粳米洗净浸泡半小时，放入玫瑰和茉莉，留一些玫瑰花瓣；将材料倒入锅中，加1000mL水，大火煮沸，小火煮稠，关火，加入冰糖，融化搅拌均匀撒上玫瑰花瓣即可。具有解毒消肿、和血散瘀、行气解郁的功效。

3
莲花
〖药食两用价值〗味苦、甘，性平。归心、肝经。散瘀止血，祛湿消风。主治损伤呕血，血淋，崩漏下血，天疱湿疮，疥疮瘙痒等病症。内服：水煎汤，6~9g，研末，1~1.5g外用：适量，鲜者贴敷患处。莲花可作食材，亦可作酒的配料，有很好的保健作用。干燥莲花还可制成莲花香灸棒，做穴位针灸。
〖验方与药膳〗
（1）莲花粥：粳米100g，莲花15g。当莲花盛开时，采其花瓣阴干，切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时入莲花，煮沸即成。具有延缓衰老、养颜美容及调理作用。
（2）莲花茶：莲花6g，绿茶3g，莲花取七月间含苞未放的大花蕾或已开之花，阴干，和绿茶共研为细末，用滤泡纸包装成袋泡茶。以沸水冲泡5分钟后饮服，每日1剂。具有清暑宁心，凉血止血之功效。用于暑热心烦、吐血呕血或月经过多、瘀血腹痛等。
4
槐花
〖药食两用价值〗味苦，性微寒。具凉血止血，清肝泻火之功效。归肝、肺、心、大肠经。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。水煎服，用量5～9g。（平时应保存在干燥处，防潮，防蛀）。槐花作为一种药茶，适当的加入一点绿茶或者是配用枸杞泡茶饮用，它的降血脂的效果会更好的，同时能够具有很好的预防心脑血管疾病的发生的作用。
〖使用注意〗脾胃虚寒及孕妇忌服。

〖验方与药膳〗
(1)两地槐花粥：生地、地骨皮、槐花各30g，粳米30～60g。将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。每日1次，可连服3～5日。可清热固经。用于月经过多，质地黏稠有块，腰腹胀痛、心烦口渴者。
(2)槐花清蒸鱼：槐花15g，葱白7根，紫皮蒜20g，鲫鱼或鲤鱼500g，姜片、盐、料酒适量。将鱼洗净，去鳞、鳃、内脏，鱼体躯干部斜切3～5刀，放入沙锅，加葱、姜、蒜、盐、料酒和适量清水，在文火上蒸20分钟。然后放入洗净的槐花，加味精、香油少许，即可食用。本方功能重在清热利湿，对表现为红色丘疹上覆盖多层银白色鳞屑、口渴、便秘、苔黄腻的寻常型银屑病且湿热盛者，有较好疗效。

爱她
就带她一起养生

——本文部分选自《中华食疗本草》

40多年来，本书主编严仲铠研究员的团队，长期从事以长白山区为主的东北地区中药资源的全面调查工作，对民间经验与方药知识进行了较全面走访调查与经验初步总结。其中有三大亮点：

全面认识中药

采用药材、食材的部位排列目录，又多以药、食材名作“正文种”名为基本种单位。通过对别名、来源、资源概述、产地、生境与分布、历史沿革考、采收加工与炮制的介绍，阐明性味、归经、功效，主要以中医主治病症为主。

如何鉴别药材

本书从消费者（使用者）需求出发，把编写重点放在药材、食材的“鉴别方法”上，着重帮助使用者（消费者）提高对药材、食材“真伪”与“优劣”的质量鉴别与识别能力方面，并做出详细介绍，以保证合理科学的用药。

推荐药膳制作

在“验方与药膳”中，药膳含处方及制备方法，验方记述精典方药与民间验方，推介简便、有功效、易操作药膳方药、制法及功效等。适用于从事医疗专业、医药保健等相关从业人员，尤其对要求自我食疗保健的中老年朋友，对患有慢性病需要康复者，有较高的参考价值。

作者简介
严仲铠，研究员（教授），生药学、中药资源学专家。曾担任吉林省中医中药研究院中药研究所生药研究室主任、长白山资源开发研究所所长、中药研究所名誉所长，香港浸会大学中医药学院访问教授。近50年主要从事生药学、中药资源学研究工作。主持参加国家级、省级科研项目13项。经国务院批准获得“享受国务院政府特殊津贴”。经中共吉林省委、省人民政府批准为“吉林省首批省管优秀专家”。

丁立起，研究员，中国生态人参引领者，人参文化传承人，老棒槌山参创始人及产权所有者。曾任吉林长白山生物研究所所长、吉林省长白山山参研究院院长及吉林省神农中药材科学研究院院长、神农肿瘤研究所所长等。五十余年来主持、参加国家高技术产业项目1项，省部级科技项目10项，国家级标准3项，省级技术规程3项，国家发明专利2项。

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本文由中医出版原创发表，最终解释权归本文原作者所有。
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