想要降血糖，降糖药外的辅助治疗同样重要

导语：听说邻居家张大妈（化名），靠着合理饮食，少吃多动，配合降糖药，血糖控制得很稳定，降糖药都逐渐减量了！相信大家可能也听说过这样的案例，所以，如果把“管住嘴，迈开腿”也作为一种治疗方案来看的话，可能比单纯吃降糖药的治疗方案更有效，今天就来向大家介绍一下，对糖尿病人来说，除了口服拜糖平、二甲双胍、格列美脲等降糖药，患者还有哪些积极的选择，可以更好地管理自己并管理自己的血糖。

一、控制饮食

坚持做到控制总量、调整结构、吃序正确；素食为主、其他为辅、营养均衡；进餐时先喝汤、吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。在平衡膳食的基础上，根据病人体质的寒热虚实选择相应的食物，火热者选用清凉类食物，如苦瓜、蒲公英、苦菜、苦杏仁等；虚寒者选用温补类食物，如生姜、干姜、肉桂、花椒做调味品炖羊肉、牛肉等；阴虚者选用养阴类食物，如黄瓜、西葫芦、丝瓜、百合、生菜等；大便干结者选黑芝麻、菠菜、茄子、胡萝卜汁、白萝卜汁；胃脘满闷者选凉拌苏叶、荷叶、陈皮丝；小便频数者选核桃肉、山药、莲子；肥胖者采用低热量、粗纤维的减肥食谱，常吃粗粮杂粮等有利于减肥的食物。针对糖络病不同并发症常需要不同的饮食调摄，如糖络病神经源性膀胱患者晚餐后减少水分摄入量，睡前排空膀胱；合并皮肤瘙痒症、手足癣者应控制烟酒、浓茶、辛辣、海鲜发物等刺激性饮食；合并脂代谢紊乱者可用菊花、决明子、枸杞、山楂等药物泡水代茶饮。糖络病患者可根据自身情况选用相应饮食疗法及药膳进行自我保健。当出现并发症时，按并发症饮食原则进食。

二、合理运动

坚持缓慢、适量的运动原则，应循序渐进、量力而行、动中有静、劳逸结合，将其纳入日常生活中。青壮年患者或体质较好者可以选择比较剧烈的运动项目，中老年患者或体质较弱者可选用比较温和的运动项目，不适合户外锻炼者可练吐纳呼吸或打坐功；八段锦、太极拳、五禽戏等养身调心传统的锻炼方式适宜大部分患者；有并发症的患者原则上避免剧烈运动。

三、心理调摄

糖络病患者应正确认识和对待疾病，修身养性，陶冶性情，保持心情舒畅，配合医生进行合理的治疗和监测。

四、中成药

中成药的选用必须适合该品种的证型，切忌盲目使用。建议选用无糖颗粒剂、胶囊剂、浓缩丸或片剂。1. 天芪降糖胶囊用于糖络病气阴两虚证，一次5粒，一日3次。2.津力达颗粒用于糖络病气阴两虚证，一次9g，一日3次。3.消渴丸用于糖络病气阴两虚证，一次5~10丸，一日2~3次，饭前15~20分钟用。
4.杞药消渴口服液用于糖络病气阴两虚证，一次10mL，一日3次。

五、针灸

1. 体针对糖络病患者进行针法治疗时要严格消毒。针法调节血糖的常用处方如下。（1）上消（肺热津伤）处方主穴：肺俞、脾俞、胰俞、尺泽、曲池、廉泉、承浆、足三里、三阴交。配穴：烦渴、口干加金津、玉液。（2）中消（胃热炽盛）处方主穴：脾俞、胃俞、胰俞、足三里、三阴交、内庭、中脘、阴陵泉、曲池、合谷。配穴：大便秘结加天枢、支沟。（3）下消（肾阴亏虚）处方主穴：肾俞、关元、三阴交、太溪。配穴：视物模糊加太冲、光明。（4）下消（阴阳两虚）处方：气海、关元、肾俞、命门、三阴交、太溪、复溜。

2. 耳针耳针、耳穴贴压
以内分泌、肾上腺等穴位为主。耳针疗法取穴胰、内分泌、肾上腺、缘中、三焦、肾、神门、心、肝，配穴偏上消者加肺、渴点；偏中消者加脾、胃；偏下消者加膀胱。

六、推拿

肥胖或超重患者可腹部按摩中脘、水分、气海、关元、天枢、水道等。点穴减肥常取合谷、内关、足三里、三阴交。也可推拿面颈部、胸背部、臀部、四肢等部位以摩、揉、按、捏、拿、合、分、轻拍等手法。

本文摘自全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材《糖络病学》
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内容简介

以往中医治疗糖尿病多参照“消渴病”辨治，但临床逐渐发现其局限性。在继承传统消渴病理论基础上，结合诊断学、病理学等现代医学理论，从中医学角度重新认识现代临床重大慢性疾病糖尿病，并根据其临床特征、转归及自然演变过程，将其重新命名为“糖络病”。本教材对糖络病及其并发症进行分类、分期、分证辨证，针对各期不同中医证候筛选出有效方剂，紧密贴合现代临床实际，构建糖络病中医辨治体系。

作者简介

仝小林，中国中医科学院首席研究员，主任医师，博士生导师，973计划项目首席科学家，国家中医药管理局重点学科学科带头人，世界中医药学会联合会内分泌专业委员会会长。主持制订《糖尿病中医防治指南》及《糖尿病中医防治标准（草案）》、《糖络杂病论》。

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版权声明本文摘自《糖络病学》，主编：仝小林。由中医出版整理发表，王顺编辑，转载时请注明出处。封面图片来自摄图网正版图片库。，欢迎投稿唠嗑。● 还称糖尿病为消渴吗？糖尿病有了新名字——糖络病

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