小心七情也致病，调节心情迎复工
七情指的是怒、喜、思、悲、忧、惊、恐，这七种正常的情志活动，是人的精神意识对外界事物所做出的反应。七情分属五脏，与人体的脏腑活动有密切关系，以怒、喜、思、悲、恐这五种为代表，分别属于肝、心、脾、肺、肾。
七情是人体对客观事物的反应，正常情况下，人一般不会发病。只有剧烈、突然或是长期持久的情志刺激，机体自身无法调节正常的生理活动，脏腑气血功能紊乱，才会导致疾病的发生。
七情有特定的致病特点。
第一，七情与精神刺激有关。
七情所导致的疾病，与精神刺激有明显的关系。在整个发病过程中，病情可随着情绪的变化而变化。比如狂病，大多因为悲愤恼怒，损伤肝胆，无法宣泄，内郁化火，煎熬津液，痰火从内而生，心神被蒙蔽，神志逆乱，产生狂病。所以精神因素对于疾病发生、发展，有比较确切的作用。
第二，七情直接损伤脏腑。
七情过激会影响脏腑的生理活动和功能，发生病理变化。而不同的情志刺激会损伤相对应的脏腑。比如喜伤心，心伤则思想不能集中，精神涣散，精神失常。思虑过度，损伤于脾，使脾失健运，可见食欲不振、脘腹胀满等症状。
第三，七情影响脏腑气机。
七情变化，五志过于极端，就会导致气机失调，出现郁滞、逆乱的情况，机体就会发病。节后综合征是人们在长假之后出现的的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
第四，七情与病情变化和情志波动关系密切。
异常情志波动更容易影响七情所导致的疾病，会加重病情或者使病情迅速恶化。如眩晕属肝阳上亢者，一遇到恼怒，肝阳暴张，气血一起往上走，就会出现眩晕、想要仆倒在地，甚则口眼歪斜、半身不遂，也就是发生了中风病。
七情会影响脏腑的气机，使气机紊乱，主要的病理变化包括下面几个方面。
一是“喜则气缓”。
一般情况下，喜能够缓和紧张的情绪，气血和缓，心情平静而舒畅。过度暴喜，会使心气涣散，乏力，注意力不集中，懈怠，甚至失神、心悸、狂乱等。
二是“怒则气上”。
怒是肝之志。遇事时愤怒或者事不遂意时，产生的激怒是一时性的，一般不会导致疾病。但是过度愤怒，会影响肝气疏泄，致使肝气上逆，发为疾病。肝气上逆，血随气升，就会出现头痛，头晕，面赤，耳鸣，呕血，呃逆，昏厥等。
三是“思则气结”。
气结是脾气郁结的意思。脾之志为思，思考本来属于机体的正常生理活动，如果思虑太过，脾气郁阻在中焦，水谷不能消化，导致不想吃饭、腹胀、脘痞、大便溏薄、肌肉消瘦。思发于脾，成于心，太过思虑，不仅伤及脾脏，也伤及心血，心血虚弱，没法养神，导致心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦等。
四是“悲则气消”。
悲哀太过，往往会耗伤肺气，使人意识消沉，可出现乏力、胸闷、气短、懒惰、精神萎靡不振等症状。悲忧伤及脾脏，阻塞三焦的气机，没法运化，就会四肢萎弱、脘腹胀满等。
五是“恐则气下”。
若因意外惊恐或者长期恐惧，损伤肾气，即所谓的“恐伤肾”。若是精神过于恐惧，肾气不固，就会出现骨痿、大小便失禁、遗精等。
六是“惊则气乱”。
气乱说的是心气紊乱。心主血，藏神，若突然受惊，人体心气容易紊乱，气血不调，就会出现气短、心悸、失眠、心烦，甚至精神错乱等临床症状。
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