8月17日清艾轩养生絮语
今天是癸巳年庚申月乙卯日，七月十一
【立秋第三候：寒蝉鸣】蝉声已经没有立秋前那样热闹了。寒蝉凄切，它们有气无力地鸣叫。
【今天宜枸杞沐浴】《云笈七签》曰：“十一日，取枸杞煎汤沐浴，令人不老不病”。
【肺为娇脏】肺叶娇嫩，不耐寒热，加上肺在呼吸中，空气进进出出，容易产生各种各样的刺激。所以，肺是最容易受到伤害的，故有“肺为娇脏”之说。感冒、咳嗽、流涕、气喘等，都是肺在受到伤害时的反应。既然肺为娇脏，那么，养肺就是养生的一个关键。只有全面了解肺的功能，才能很好地养肺。
【肺主呼吸，气数有定】人的生命和健康就在这一呼一吸之间，细缓深长、节律均匀的呼吸，是健康长寿的标志；反之，如果呼吸短浅急促，就需要调整了。在古人看来，每个人的呼吸都是一个固定次数的，呼吸完了这个固定的次数，就叫“气数已尽”，人就停止呼吸走向死亡了。

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