开学了，预防发热很有必要今年九月，全国的学校终于可以陆续开学了。昨天，我也送孩子上学了。
学校当然也没有放松防控，各种防控疫情的贴画，到处都是。说是每天要给孩子们测量两次体温。此外还配备了一个隔离室，看这意思，如果测到体温偏高的孩子，可能首先就要进这个隔离室了。

我当然要为学校严密的防控措施点赞，但也有一丝担忧。谁能保证孩子没个头疼脑热？万一忽然在学校发起烧来，被关隔离了，那对于病中的孩子来说，还是多大的心理压力啊！
那怎么办呢？我们可以尽可能地预防孩子感冒，减少孩子发烧的几率。
其实这也是有办法的：第一，是预防外邪。入秋后，昼夜温差大，很多人会因为贪凉而着凉，毛孔闭合，汗不得出，气机不通，于是发热。这时候，会有一些怕冷、怕风。这就要求我们注意照顾好孩子，不要着凉。
第二，是做好每天出门前的自检。具体如下：
摸丨脖子和后背、小胳膊
摸：每天在送孩子出门的时候，不妨摸一摸孩子的脖子和后背，只要感觉是润泽的，那就说明腠理是通的，毛孔没有闭上，身体的出汗和自我调节温度的机能正常。
还得摸摸孩子的小胳膊。如果小胳膊是凉的，手感正常，那就没事。如果小胳膊是热的，那就要注意了。这在中医诊断上叫“诊尺肤”，尺肤就是小胳膊，在穿单衣的季节，这里是凉的，意味着表里都没有邪气。当然，到了冬天，大家都裹着棉衣，就另当别论了。
问丨鼻塞、怕冷、乏力
问：询问孩子，有无鼻塞。如果没有鼻塞，说明肺里是通透的。否则，肺气闭塞，可能发烧。当然，如果是慢性鼻炎，孩子隔三差五就鼻塞，那又另当别论。询问孩子，是否有怕冷或者乏力。如果有，则可能快要感冒了。
看丨面色、咽喉
看：看孩子的脸色，如果红黄隐隐，没有异样，就可以了。如果脸色过红，或者发暗、发青，则要引起重视。
检查孩子的咽喉，也就是让孩子张嘴说“啊”，家长趁此查看咽喉是否有红肿，如果有红肿，那就是内热快要起来了，很可能到下午就发烧了。

做到这些，基本可以保证孩子上学的这一天健健康康，不会突然发烧。
如果自检出来有发热的可能性，我们也可以事先采取一些措施。
有表寒的，可以用苏叶、艾叶各15克，煮水泡脚，出了汗，表寒就散了；

如果着凉后出现怕冷，还伴随着咳嗽，是肺气不宣，可用通宣理肺丸；
有里热的，赶紧用银翘解毒丸，清热透邪。 此外，还得调整孩子的体质，用一些方法把发烧的可能性降到最低。
玉屏风散丨增强抵抗力
先看舌苔，如果舌淡红苔薄白，那就放心，没有内热，没有伏邪，这时候，可以用点玉屏风散（市面上的玉屏风口服液、玉屏风颗粒，都可以），益气固表，增强抵抗力。
保和丸丨消食导滞
如果舌苔偏黄偏厚，那么，可能肠胃有食积，或体内有痰热。这些东西其实也属于邪，它在一定范围内，可以与人体相安无事，但一旦有什么因素触发，它们也可能阻滞气机，使人发热。若有这种情况，可以用些保和丸。消积化食，化解痰热，使人体内部更为通畅。
有的小孩吃了保和丸后会大便秘结，可以用干芦根15g熬水，送服保和丸，大便就会通畅了。
血分有热丨二根饮
如果舌头上有小红点，这也是有内热，而且热偏血分，这就得注意了，一旦感邪发热，可能会持续好几天。可以用二根饮，也就是白茅根和干芦根各15克，熬水喝，也能慢慢清透。内热少了，发热的几率也会减少。二根饮熬出来的汤很清甜，熬煮的水不拘多少，可以作为日常饮品，孩子渴了就喝。
观察孩子小便
此外，平时还可以让孩子观察一下小便。如果小便过于清长，可能孩子阳气不足，或体质本寒，这是比较容易感冒的，在舌象正常的情况下，尤其需要用些玉屏风散。
如果小便很黄，那是有内热；如果某一天小便忽然变得很黄，那就更要注意，可能是内热起来了，说不定接踵而来的就是发热。
以上的自检和预防发热的措施，不仅可以用于孩子，成年人也是通用的。
【直播预告】
除了文章介绍的这些方法外，今晚我们在直播间有进一步的讲解，时间是19:30。
主题：开学了，预防发热很有必要
主讲人：唐略
时间：今晚19:30

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