太多疾病，都源于人体不能“升清降浊”点 击 上 方 ↑ “ 传统中医唐略 ” 关 注 我 们今年暑季，应谦益农业的邀请，去山西参加一个采药夏令营，再次遇到刘元发老师。上次遇到刘老师是去年在神农架。刘老师已经七十多岁了，但看上去也就五十多岁的样子，翻山越岭，健步如飞，眼疾手快，还能抓蛇。

进山的路很长而且堵，大巴开得很慢，我们坐在一起闲聊，讲到“升清降浊”的问题。刘老师说：“人随着年龄的增大，身体机能减退，升清降浊的能力就越弱。”这些老生常谈，我都听得有点昏昏欲睡了。
刘老师继续说，清气不能升，所以精神日渐不支，什么反应迟钝，记忆力减退，都与此有关。浊气不能降，滞留于上焦，所以出现口气，整个身体都不清爽；浊气不能降则火不能降、痰不能降，又导致血压升高，还有各种痰证。所以老年人的痰比较多，脾虚的人痰也多，很多疾病也往往起于痰。这就有意思了，很多现象都被串在了一起。

我也渐渐感觉到，虽然“升清降浊”这个概念，我们都讲过，而且经常讲，但现在看来，当时还是没能充分理解，更没能足够重视。于是我们越聊兴致越高。
肺象天，为清虚之腑，喜清不喜浊，升清降浊不力，则肺中痰火日益增多，肺又主皮毛，肺中浊气多了，皮肤就会长出各种斑。浊气不能降，不但会上冲，而且还会外溢，于是让人长胖，身体油腻。
我们就这样聊着，把很多问题都贯通起来了。甚至可以得出这样一个结论，人体升清降浊的能力，是健康的关键，也是治病的重要着眼点。

脾主升清，升清功能可以吸收水谷之精微，供身体使用；胃主降浊，降浊可以让不能运化吸收的东西往下走，保证五脏六腑的运行和经络的通畅。营养足够了，垃圾都没了，人当然健康。否则就会像开久了的车子，供油不利，到处生锈，油污堆积，当然是越开毛病越多，最后报废。
我想起我们老家的那些长寿老人，都有一个共同的习惯，就是爱喝绿茶，而且泡得浓浓的。对这种现象，以前我的理解是，他们需要用茶叶的苦寒来清体内的邪火，化解体内的浊腻。现在想来，这个理解只是从“降浊”的角度，理解了喝绿茶的一部分作用。
其实，绿茶正是升清降浊的。年龄越大，身体升清降浊的功能越弱，就越需要绿茶来帮一把。通过大量地喝茶，人体升清降浊的力度大了，所以他们饮食如常，排便顺畅，精神矍铄，神清气爽。

中医的很多概念，很多命题，都有很深的意蕴。有些，我们每天接触，可要到很多年以后才能悟到其中的玄机；还有些，看似老生常谈，却越谈越觉得新鲜有趣。或许，这就是很多人一辈子对中医如醉如痴的原因之一吧。

文丨唐略

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