你应该知道的解决吐泻的家庭小妙法！

颜帅引言
有了参桂理中丸和家庭小妙法，妈妈再也不用担心家里人又发生吐泻的尴尬了！
颜帅：小可爱、小兜兜，早上好啊!你们昨天跑那么快，难道不想学学家庭吐泻的治疗小妙招啊?

小可爱、兜兜：想啊！昨天是太兴奋了，赶着回去让妈妈买药了。
颜帅：哦，其实啊，家庭中随手可及的一些方法对于日常发生的吐泻是非常有效的，比如新鲜生姜能温胃散寒止呕，可切片嚼服，若新鲜榨汁冲服(可加点热水)止呕效果更佳，但止泻效果有限，属对症的处理方法，对于轻度的受寒吐泻有效。

小可爱：可是姜好辣的，要是我，估计喝不下去。
颜帅：温经散寒止痛的方法，还可以做局部温敷。就是以热水袋或吴茱萸热奄包温敷肚脐，或取胃脘部中脘穴，边敷边按揉。

兜兜：吴茱萸热奄包？那里有？
颜帅：吴茱萸热奄包可以自己制作，先制作一个双层的布袋，把250克吴茱萸和250克粗盐混匀装入，封口。每次用前在微波炉中加热3~5分钟后取出，即可用来外敷。但是要注意试探好它的温度，不要过烫哦。

小可爱：知道了。那之前您提到可以用艾灸的方法，具体灸哪里呢？
颜帅：家庭艾灸可以取穴神阙、关元、中脘、脾俞、足三里等穴位中的2~3个，用温和灸的方法，每个艾灸约10~20分钟就可以了。

小可爱：真不错，这么多的小妙法！那哪种效果明显呢？
颜帅：其实还是药物，我们建议大家家里常备一些中成药，昨天我们专门推荐过了，一个是藿香正气丸(或口服液)，一个是参桂理中丸。特别是参桂理中丸，非常好用!

小可爱：那一定还有食疗的方法吧？
颜帅：对，比如小米粥、米汤养胃。严重的腹泻呕吐需要暂时禁食。但轻中度的不需要禁食，这时候最推荐用小米粥以养胃，以山西的“沁州黄”小米尤佳。煲时可放些姜丝以温胃。
小可爱：太好了!学到了这些小妙招，就可以在家里快速处理，缓解那“翻江倒海”“一泻千里”的痛楚了。
颜帅：呵呵，还是要再次强调，临床有风险，判断须谨慎。情况严重时(例如已经导致脱水的吐泻)仍需要第一时间去看医生处理。

小可爱、兜兜：好的，谢谢颜帅教了我们这么多! 不用担心闹肚子啰！
颜帅：哈哈，别以为有应对方法了就可以胡吃海喝了，还是得管住自己的嘴哦!
颜帅贴心提示
“万病求人不如求己”。很多简便验廉的家庭小技巧其实完全能够帮助我们应付日常的健康小问题，学习好，应用好，何乐而不为？

【本文选自《颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单》，人民卫生出版社，作者：颜芳。编辑整理。】

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