指尖下的健康：小儿推拿常用手法

【推法】

推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推为补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。

直推法：以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上做直线向前推动。

分推法：用双手拇指指面，自穴位向两旁分向推动。

旋推法：用拇指指面在穴位或一定部位上做频频旋转推动(本法不常用)。

【运法】

用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼做弧形或环形运转。此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。

【揉法】

指揉法：用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并做回环揉动。

掌揉法：用掌根大、小鱼际部着力在穴位上做回环旋转揉动。

鱼际揉法：仅用大鱼际部着力，在其穴位上做回环频频揉动 。

【按法】

用拇指指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。操作时常与揉法结合而用，称按揉法。

【摩法】

摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。

指摩法：用食、中、无名三指指腹在穴位或一定部位上做连续的回旋抚摩。

掌摩法：用掌心在穴位或一定部位上做回旋抚摩。

旋摩法：用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一后做交替旋转运摩。

【掐法】

掐法为按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。

【拿法】

拿法是小儿按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。后者又称五指拿法。

【本文选自《指尖下的健康小儿四时辨体捏脊疗法(配增值)》，编辑，转载须注明出处。点击可查看该书详情】

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