【三伏天】 把你的阳气收藏好喽！做好这些，健康一年！

【导语】
春应肝而养生，
夏应心而养长，
长夏应脾而养化，
秋应肺而养收，
冬应肾而养藏。
——明张景岳

三伏天是一年中人体体表气血最旺盛的时候，体内气血最虚弱的时候，此时宜扶人体阳气，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！
初伏：7月17日至年7月26日
中伏：7月27日至年8月15日
末伏：年8月16日至年8月25日
为什么三伏要养阳？
① 怕冷、失眠
② 不敢吃凉东西，不易消化
③ 腹部受寒致胀、泻、痛
④ 周身倦怠乏力、头晕
⑤ 大便粘腻不成形
⑥ 舌体胖大、有牙痕、舌苔白厚腻
⑦ 月经量少
你有这些情况吗？如果有，得看好你的阳气喽！
《伤寒论》记载“阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”。
夏天出汗多，津液消耗大！伤阴血、耗伤心阳。
夏季气候炎热，阳气旺盛，但我们的身体却是空虚寒冷的，这就像夏季地上是热的，地下是凉的。冬季地上是凉的，地下是热的，人体也是外表是凉的，身体内部是热的。
饮食上要怎么养阳？
《内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”
虽说夏季阳气在表，但是正因为旺盛，所以夏季最容易伤害的也是阳气。
冰箱和空调的出现后，人们很容易获得和节气养生相反的东西，夏天喝冰的水和啤酒，吃凉的水果，吹空调等等。
夏季常吃寒凉食物，先伤及脾阳，脾阳虚日久伤及肾阳，最后整个人没精神，记忆力差，失眠、易怒易躁等。

扶阳调补脾胃方
（宜长期饮用红糖生姜水，生发体内阳气）
立夏后，常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心阳。
老年人更要注意避免伤及心阳，以防心脏病发作。
故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
清晨可食少许生姜，红糖，以畅通气血。

，湖北省中医药大学毕业，从事中医临床二十多年，湖北省中医扶阳专业委员会会长，武汉扶阳中医院院长，私淑一代宗师郑钦安先生，第四代扶阳派《郑卢医学》传人彭重善亲传弟子，道家正一派医池传人，治病养生重阳气，屡次治愈一些疑难病症，人称“彭火神“，擅治疑难病症，尤其对肠胃病、结石病、糖尿病、强直、肾病、哮喘、甲减、癌症、银屑病、不孕症、抑郁症、心脑血管病、妇科疑难病、顽固性腹泄、顽固性头痛、顽固性头昏、顽固性手脚冰冷、顽固性失眠、顽固性溃疡、顽固性便秘;小儿疑难病、风湿骨病、各种虚证等疑难病有显著疗效、医名播及全国、患者来自各地。其祖师卢铸之太老师创造的郑卢医学体系：人生立命在于以火立极，治病之法在于以火消阴，病在阳者，扶阳抑阴，病在阴者，用阳化阴的理念，是对中医经典《黄帝内经》《伤寒杂病论》精髓的深刻领悟，是对中医真谛即重阳思想的一个创造性的继承与发展。

武汉扶阳中医门诊简介
本门诊是一家以传承扶阳派开山宗师郑钦安中医扶阳思想而成立的一家中医门诊部，特邀请扶阳派第四代传人彭重善嫡传弟子先生及一批中医名家常年坐诊，本门诊擅长诊治：心脑血管病、颈肩腰腿痛、肝胆病、甲状腺病、慢性肾病、顽固性溃疡、哮喘病、抑郁症、尤其对顽固性头晕、头痛、失眠、肠胃病、妇科疑难病、小儿疑难病、糖尿病及其并发症、伤口久治不愈、结石病、癌症等疑难病症有显著疗效。
门诊地址：武汉市江汉区姑嫂树路市中心医院后湖院区公交站台旁
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