【中医说卅八】指甲上的“月牙”并不是越多越好
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牙白，也称为半月痕，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。一般人都认为：没有月牙就是不健康，月牙越多越健康、越好，其实不是的哦。因为从统计上的数据来看，指甲上月牙大的人五分之二家族有遗传性的高血压。

那么月牙是多少才是好呢?
甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为 小太阳。 指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。反过来说：过大过小或者隐隐约约都不太正常。
月牙过大怎么办?

甲半月太大的人容易发生高血压、中风。那么该怎么办?
预防高血压的建议：体重：肥胖者发病率高，不要吃避孕药。在饮食上要减少要的摄入，平时多喝淡茶：以红茶，黑茶，普洱茶茶为佳，可扩展血管，增加血管弹性，能预防和改善高血压。
月牙过小、没有怎么办?

说完月牙过大，现在来说下月牙过小、或者没有，这都是气血不足的表现。
其实丢失”的月牙是能长回来的。

具体方子：红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后可加入红糖或蜂蜜调味。
红豆、红米、红枣都是富含铁的食物，常吃这几样食物能预防贫血，有效补血。核桃和赤砂糖，有画龙点睛之笔，5种食材搭配在一起就是补气血的好食物。每天坚持食用一碗，2周内能让你手指重新长出月牙。红豆红米核桃粉尤其适合经期前后女性，以及产后补气血的女性，常吃面色更红润。

12. 12
2016
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by: 扶阳中医馆