营养过多，健康就没了！知识过多，智慧就没了！
营养过多，健康就没了！知识过多，智慧就没了！
如果对身体的规律不懂，我们就会浪费许多资源，包括在医药，食物，以及养生上浪费许多时间精力，还有宝贵的资源。现在人有很多恐慌，都是怕营养不良，不健康。
如果要养生，建议一定不要吃补品，保健品。中医有句话，邪能恋补。补的东西都需要消耗身体更多的能量。所以又说虚不能补，身体太虚了，不能补。大病过后不能补，适合饮食清淡。能吃素是最好的境界了。
某女很孝顺，给她爸爸买补品，维生素类的，她爸爸吃了以后，脖子就长了个瘤，就开刀了。所以不懂中医，你要孝顺很难。要养好孩子也很难。古人都是想要小孩健康，三分饥与寒。可现在物质好了，从小就给孩子补肉。那些脑袋小小的男的女的，都是因为小时候补钙和补肉过度了，把卤门提早闭合了，脑袋就变得小，就影响到小孩的智商。
我看很多人家里都有很多补品，这贪心太重。你要养生，就要清心寡欲。你清心寡欲了后，身体有智慧，知道自己想吃什么。不要强迫吃补药，这是愚痴。动物吃饱了，就不吃了。人不一样，多一份贪心，想要营养，拼命吃，结果病就特别多。
道家内观出来的三尸虫，上尸虫好宝物，古董，字画。有的人买古董，越古老越好，这各癖好就是上尸虫过多。中尸虫就是好吃，中尸虫像厕所的疽虫一样，在肺部，聚集多了，人就特别贪吃。下尸虫好男女美色，现在网络上到处都是男女美色的，这都是下尸虫过多。这三类虫最消耗人的精气神。只要这三类虫多，你就做不到清心寡欲。
我们身体不需要那么多的食物。人以五谷为养，有的人吃素吃错方向，变成天天吃素菜，不吃米饭面食，这可不行！人体需要的其实是简单，要吃五谷杂粮。至于菜类是辅助的。不要吃错方向，就面有菜色。
真吃素的人，一定要吃的简单，干净。千万不要百味杂成。其实人所需要的食物是很少的，只要白米饭就够了，肉类的都是多余的。为什么又会吃那么多，因为身体内的中尸虫就爱吃。人吃超过了量，反而消耗精气神。
像减肥的人，建议多吃米饭。有些人宣传，米饭有糖类过多，导致肥胖，所以要少吃。这就是机械唯物主义者讲的，他们把食物分为蛋白质，糖类，脂肪构成。但中医不那么认为，中医认为，食物是由精气神构成。人吃植物是吃精气神。
多吃米饭，补元气，你就能减肥。因为目前的肥不是你营养过多造成的，而是体内垃圾过多，寒气过重造成的。要排除寒气和垃圾，靠的是人的元气。很多人盲目减肥，目前瘦下来，但发现把元精气神给损了，最后导致厌食，提起衰老等症状。
从饮食上看，人不需要那么多食物。从修道上来看，人不需要那么多知识。现在知识爆炸，各种观念都有，包括在佛教中，每个宗派每个讲法都不一样。如果你学佛，想要什么都懂，其实没有必要。老子说的，为道日减。要修道，每天都要减少妄想分别。
很多电视报纸新闻资讯，都是垃圾。我们每天被这些资讯弄得团团转，很可惜。反而容易迷失了。真正大智慧的人，不是靠收集知识而来的，不是学的越多越有智慧，我看很多人越多越笨，观念越狭隘。那要怎么克服这个狭隘，从大道上去切入。
垃圾新闻对我们精气神的消耗也是非常大的。很多都是低头看手机，搞得心神不宁。心神好静，但外界却又许多纷纷扰扰的事情。其实心的智慧还是来自身体的智慧。比如治病来讲，农民生病了，他的自救力比较强，会懂得采草药。城市里一病，赶紧进医院，对身体是一片空白。往往这类人身体智慧蒙蔽后，心的智慧也没了。
天天看普通的凡俗新闻，对于天下大道你怎么都看不懂的。诸葛孔明是怎么知天下的！？就是靠五行八卦，奇门遁甲，夜观天象，他不用看新闻报道，就在南亩种田，种田如何能知天下！？凭着是老祖宗给的易经智慧，当然后面也有高人智者的提携。
现在人学佛学道都热衷于知识吸收，但真修道就不同。什么法师讲的，你一听就能懂。你学习很多佛教理论，弄好几年来学次第，意根上的污浊没有去掉，你的智慧是开发不出来的。
我们误解: 知识懂多了，就有智慧。其实不是的，智慧是本来就具足的，只要你意根清净后，你就有智慧了。
不是靠知识的吸收来的。像对身体的智慧来看，我看很多农民比城市的医生有智慧，农民接触土地，就容易开发本有身体智慧。
医生只是过分依赖大脑，往往障碍身体的智慧。
我们现在太相信大脑的知识，而忽略了身体本来的智慧。
现代疑难重症及慢性疾病的克星
——中医扶阳
现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，大多都是由于阳气不足造成的。扶阳学派第四代传人彭重善先生在临床中就指出了人体阳气的重要性。中医大家李可老先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病和肿瘤的发病原因都是由于寒气侵袭、阳气受损造成的，这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。李可老先生还讲解了相关扶阳学说的运用。
遗憾的是，现在许多人并没有意识到，不良的生活方式，正是造成阳气亏虚、万病发生的根本原因。过度贪凉饮冷、无节制熬夜、营养不均衡、缺少体力活动等，都会造成阳气内虚。而抗菌素、激素的滥用，不辨证的清热滋阴、泻火通便，使本来阳虚的身体雪上加霜。也有很多亚健康的年轻人在未病倒之前都不以为然。正所谓，冰冻三尺非一日之寒，当爆发时，才追悔莫及，病来如山倒时，才会醒悟。
扶阳派医家对于千变万化的病证，都主张扶阳，因为“万病皆损于阳气”，阳气无伤，百病自然不作；救治危重病证，更要重视回阳救逆，因为人“有阳则生，无阳则死”；治疗各种疑难病症，都强调以“四逆法”收工，因为“阳气虚弱与否是疾病善恶转化的关键”。
扶阳学派重用附子、干姜、桂枝和肉桂等扶阳药物为特色，在临床上扶阳派的医家多能大胆使用此类药，屡起沉疴，让世人折服。
扶阳学派，护阳扶正，见识卓绝，回阳救逆，闻名于世；200年传承，代代相传至今。
