中医藏阳固本||以天地为准则，切忌过度！！！

盈易怒、亏则虚
天地皆有度，阴阳平衡至佳

阳气者，若天与日
失其所，则折寿而不彰
延年益寿实则藏阳固本——养阳气

中医藏阳固本法则

忌
非时作息，阳不归根

古人曰：日出而作，日落而息。

与天地保持一致的作息，实则是养精固本，减少亏损

熬夜致阳气损耗而不得，日复一日，坎阳亏虚，脱发、胃病等问题将接踵而至。

中医提倡：“亥子丑”这三个时辰必须入睡，只有这样才能养护生命的根基。

忌
嗜食寒凉，兼好甜辣

嗜寒凉之物，易损伤脾胃，寒湿蕴藏在体内，一到冬天就容易发作，遂夏日也不提倡过度食用寒凉之物。脾阳受损，消化不良，消瘦乏力随之而来。

甜食易生痰，人体无法运化，便生湿邪。过度享用甜食容易导致阳气损伤。
辣乃刺激之物，嗜辣易精神亢奋加快阳气耗散，导致阳气亏虚。

忌
人造贼风，夏月伤寒

烈日当空。莫贪空调凉风，凉风过度，体内寒气渐重

中医曰：风邪为百病之长——风邪是百病的先行官，风邪入侵体表，以寒气为主，伤人阳气，从而为百病开路。

张仲景的《伤寒论》就是在讲风邪之弊。

夏天吹空调太久，一定要注意洗热水澡，如果不能排出寒气，早晚会成为身体的隐患。

忌
运动不当

中医讲：“动能生阳，也能耗阳，运动要有节运动能加强血液的流通，适合阳气尚足的人。比如：办公室久坐不动的白领，应酬太多，消化不良的中年人。

阳气不足之人，运动后，阳气外散，身体变得更差。遂阳气不足之人，适合慢慢疗养，食补药疗，切忌一味追求锻炼强度。春夏阳气升发，万物复苏，可以适当锻炼。冬天万物敛藏，锻炼以不出汗为益。

忌

房事不节，肾阳亏损

老子曰：“不见可欲，使民心不乱”。欲望太多，是祸患的根源。
不知节制一味放纵，肾阳浮于外体愈虚——人变得畏寒畏冷、双目无神、做事无法集中精神、事业困顿，更有甚者影响生育。

忌
工作烦劳，阳气外张
一年365天若都处于高强度的工作状态阳气损耗甚重。精气神入不敷出，身体将每况愈下，遂生活须劳逸结合。

现代疑难重症及慢性疾病的克星
——中医扶阳
现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，大多都是由于阳气不足造成的。扶阳学派第四代传人彭重善先生在临床中就指出了人体阳气的重要性。中医大家李可老先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病和肿瘤的发病原因都是由于寒气侵袭、阳气受损造成的，这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。李可老先生还讲解了相关扶阳学说的运用。 遗憾的是，现在许多人并没有意识到，不良的生活方式，正是造成阳气亏虚、万病发生的根本原因。过度贪凉饮冷、无节制熬夜、营养不均衡、缺少体力活动等，都会造成阳气内虚。而抗菌素、激素的滥用，不辨证的清热滋阴、泻火通便，使本来阳虚的身体雪上加霜。也有很多亚健康的年轻人在未病倒之前都不以为然。正所谓，冰冻三尺非一日之寒，当爆发时，才追悔莫及，病来如山倒时，才会醒悟。
扶阳派医家对于千变万化的病证，都主张扶阳，因为“万病皆损于阳气”，阳气无伤，百病自然不作；救治危重病证，更要重视回阳救逆，因为人“有阳则生，无阳则死”；治疗各种疑难病症，都强调以“四逆法”收工，因为“阳气虚弱与否是疾病善恶转化的关键”。扶阳学派重用附子、干姜、桂枝和肉桂等扶阳药物为特色，在临床上扶阳派的医家多能大胆使用此类药，屡起沉疴，让世人折服。 扶阳学派，护阳扶正，见识卓绝，回阳救逆，闻名于世；200年传承，代代相传至今。