秋天也容易上火？简单3招辨清“虚火”和“实火”！

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踏入秋天，气候开始变得干燥
由于水分不足，加上不良的生活饮食习惯
此时，人们特别容易上火！
那么，秋天上火该怎么办？
怎样才能有效而快速地降火？
今天，一起来辨清上火的虚实
学会如何对症“灭火”吧！

上火的症状鉴别

1
虚火

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。临床上，一般将虚火又分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚火旺的表现：全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、燥动不安等。

气虚火旺的表现：全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、自汗不已，小便清、大便稀溏等。

2
实火

实火在中医里称为阳亢，多由于外感邪气，如风、寒、暑、湿、燥、火等所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。

临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、身热烦燥、尿少便秘等。

简单3招辨清“虚”“实”

1
看小便

虚火：小便颜色淡、清，说明体内有寒。

实火：小便颜色黄、气味重。

2
看大便

虚火：大便干结、舌质淡、舌苔白；大便稀软或腹泻。

实火：大便干结、舌质红。

3
看发热

虚火：发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒。

实火：如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴。

所以，当身体内有热、燥的时候，先按上述三点对照，即可初步判断这“火”是虚火还是实火了。

如何对症用药“灭火”？

1
灭虚火

阴虚火旺者
治疗原则：生津养血、滋阴降火。
用药举例：
知柏地黄丸
具有滋阴清热的功效，适用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛等症。
注意事项：服用期间忌食姜、蒜等辛辣之品。

气虚火旺者
治疗原则：补中益气，甘温除热。
用药举例：
补中益气丸
具有补中益气的功效，可用于气虚火旺、全身微热、体倦乏力、畏寒怕风、食少腹胀等。
注意事项：不宜与感冒类药物同用。

2
灭实火

治疗原则：清热降火、泻实败火。

用药举例：
黄连上清片
具有散风清热、泻火止痛的功效，可用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、爆发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
注意事项：不宜与温补性中成药同服。