世界关节炎日——请自查，你的膝盖还好吗？

人口老龄化进程的加快，生活方式的变化，患上骨关节炎的人数逐年攀升。

骨关节炎不仅会给患者带来难以忍受的持久疼痛，还可能累及周围组织，使患者出现关节畸形和肌肉萎缩，甚至致残，已成为引发高度关注的社会问题。

为此，世界卫生组织将每年10月12日定为“世界关节炎日”，希望提醒人们重视对骨关节炎的防治，用科学的方法做到早预防、早诊断、早治疗。

骨关节炎的发病机制

骨关节炎是一种退行性病变，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节炎病、退行性骨关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。

正常关节软骨表面非常光滑均匀，透明状，有弹性，而受损关节软骨表面粗糙，凹凸不平，边缘有骨赘形成。

骨关节炎典型病理变化

关节软骨变性破坏

软骨下骨硬化或囊性变

关节边缘骨质增生

滑膜增生

关节囊挛缩

韧带松弛或挛缩

肌肉萎缩无力等

骨关节炎的临床症状

骨关节炎早期为轻度或中度间断性隐痛，休息时会有所好转，活动后有所加重。而疾病一旦进入进展期，关节疼痛便会呈持续性，甚至影响睡眠。

此外，在关节静止一段时间后，开始活动时便会感到僵硬，如黏住一般。随着病情进展，将出现肿胀症状，关节活动受限，甚至畸形。活动时关节会出现卡住或摩擦的声音，而负重关节会出现突然发软。

Tips
如何快速判断自己是否已有骨关节炎或其前兆？
端坐在椅子上，手放在一只腿膝盖上，同时小腿悬空，上下摆动小腿的同时，用手去感受关节是否有咯咯摩擦声，如关节有摩擦感，同时可以听到咔咔的声音，说明已经患有骨关节炎，需要及时就医，以免延误病情。

根据中国营养学会建议，有关节运动损伤和有骨关节炎的成年人，应进行氨糖补充。比如香港进口的奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，联合适当的运动和自我管理，不仅可以提早预防骨关节炎，还可以帮助骨关节炎患者减轻关节疼痛，提高运动功能，获得更高的生活质量。

“爱关节 不等待”全民骨关节健康行动

香港澳美制药提出“人人都有健康关节”的使命，并连续多年积极大型“爱关节 不等待”全民骨关节健康行动，希望通过权威医生的科普活动，快速、广泛增强公众对骨关节健康保护意识，同时为骨关节炎患者带来更为科学的防护、治疗建议。

为落实“爱关节 不等待”公益科普中国行活动，10月12日，澳美制药将联合京东健康共同线上“爱关节 不等待”全民骨关节健康行动大型公益科普直播活动，希望以这种形式将预防、治疗、护理骨关节炎的专业知识传播给更多的人。

直播列表
1、10月12日19:00-19:30，河北医科大学第三医院主任医师 陈百成——《骨关节炎的预防》
2、10月12日19:30-20:00，重庆医科大学附属第一医院主任医师 黄伟——《骨关节炎患者的自我管理》
3、10月12日20:00-20:30，微博百万粉丝运动健身博主rainbow齐 高悦齐——《运动时的关节防护》