疫情期间不妨给糖尿病顾客这6条专业建议

目前正是冬春交替之际，每年这个时候，糖尿病患者都过得“不容易”，现下受疫情影响，将会雪上加霜。然而，这也不失为我们给糖尿病慢病会员提供专业服务的好时机，大家不妨从“衣食住行”等方面给患者专业建议。

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冬春季对于糖尿病患者的影响

1。冬春交替之际，天气仍然比较寒冷，会刺激肾上腺素分泌，使糖分的吸收和利用减少导致血糖升高。

2。气温低，出汗少，各种消化液分泌增加，人体的食欲会旺盛，因此进食会增加，使血糖升高。

3。天气冷再加上疫情期间室外活动少，也容易导致血糖升高，天气冷还会使血管收缩，引起动脉阻塞，引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重并发症。

4。冬春季天气仍然较冷，也容易引起手脚冻伤，引发足部病变。

5。随着季节往春季移行，“百草回生，百病易发”各种致病菌、病毒随之生长繁殖，对于糖尿病来说，调理不当，也很容易感染上各类疾病，特别是呼吸系统的疾病，此外还有皮肤病，过敏性疾病等等。

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糖尿病患者“衣食住行”的专业建议

1。衣。减少出门，出门最好戴上帽子，当然口罩也是必不可少的。要穿着纯棉的袜子和柔软暖和的鞋子，以防冻伤。如果是在冰天雪地的环境当中，应该要穿防滑性比较好的鞋子，防止摔跤。内衣应该要穿柔软宽松的棉织物，并且要注意保持清洁。

2。食。注意摄入足够的热量，同时注意搭配均衡。多喝一些汤，如排骨汤，排骨汤当中含有人体所需的多种氨基酸，可溶性高，而且比较容易吸收，可以增强鼻咽部的血液循环，有预防感冒的作用。随着春季到来，阳气初升，可以多吃一些辛甘发散的食物，如大葱、洋葱、大蒜、生姜等，少吃酸性收敛的食物，如西红柿、柑橘和山楂等等。

3。住。为了避免流行性的疾病，要特别注意经常开窗通风，保持空气清新，及时消毒，勤洗手，尽量保持室内恒定的温度，一般16~20度之间，人体感觉比较舒适，必要的时候应该要用加湿器，保持空气里的湿度。

4。行。目前多数地方仍是昼短夜长，应早睡晚起。疫情下，虽然要减少出门，但仍然要保持适当的运动量，因此要进行合适的居家运动，坚持运动既可保暖又可以降糖。睡前建议温水泡脚，改善局部的血液循环。

5。在疫情期间不要去人多的公共场所。如果有鼻窦炎、牙周炎、慢性咽炎和支气管炎等疾病，应该要及时积极治疗，以免引发感冒和肺炎等。在天气晴好的时候可以在阳台上晒太阳30分钟左右。

6。疫情期间，活动空间、生活方面都受到影响，也会使人心情郁闷，这时候，糖尿病患者要学会自我调整，构建居家状态下的新生活模式，以保持良好的心境，可以通过听音乐、读书、在家运动等方式调整自我，也可以培养新的兴趣爱好，比如练习打太极、画画、写毛笔字等。

在心态上，学会自我宽慰，乐观从容地应对现状，学会接受特殊背景下的生活方式。

顾客服务是动态的，不同时间，不同的情形下，我们与顾客交流的要点都要有所改变，这样对顾客才更有价值。
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