[赠书]惩戒新方法! 美国儿科协会发布:做规矩的黄金定律
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孩子二三岁时有一些冲动行为，喜欢发脾气，比如猛推、 争吵等。有些家长很严格，当孩子违反规矩时会惩罚；另一些家长则仁慈些，更倾向于给孩子讲道理而不是惩罚孩子。美国儿科学会发布了惩戒孩子的二大新方法，同时提出一些建议，帮你提炼出更具策略性的指导方法，家长不妨来学习一下。
两种最为有效惩戒法
平静中断法：保持安静不许动
尽管你不能避免孩子危险性和攻击性的行为，但你可以叫个暂停即采用“平静中断法”。
◆孩子18～24个月大时，你可以教会孩子“平静中断”就意味着保持安静并且不要动。随着孩子长大，平静中断的时间可以相对延长。
◆对于3～4岁的孩子来说，平静中断法运用得最成功，因为这是一项需要学习的技能，3〜4岁的孩子做错事情之后自己会意识到，并且会明白为什么自己受到惩罚。
◆“平静中断法”只可以在一些特殊的场合下使用，在必要时，向孩子亮出“不”的警告。
具体步骤：
1
定地点。让孩子坐在椅子上或者把他放在一个不容易让他分神的“无聊的”地方。这么做可以让他从错误的行为中走出来并有足够的时间冷静下来。
2
做说明。向孩子简单地解释你在做什么并且告诉他你为什么要这样对待他。告诉他你爱他，但是他的行为实在不可接受。除此之外，不需要过多的言语和教诲。
3
讲分寸。当他们保持安静并且很乖地不再乱动，就结束平静中断法。
4
定时间。孩子自己学会冷静，一个粗略的计算方法是随着他年龄的增长，这种自我反省的时间每年逐年增加1分钟。
5
不关心。当这种平静的处理结束之后，就要主动出击了。要给他很多正面的关心来指导他做正确的事情。
消退法：破坏规矩予以忽视
消退法是指在孩子破坏一定规矩时对其进行有计划的忽视。
◆对于2～3岁的孩子，消退法是最为有效的惩戒方法，对上小学的孩子也同样有效。
◆这种方法应该被用在孩子出现恼人的或不良的行为时，而不是被用在有危险或破坏性的行为时，后者的情况需要使用前面讨论过的更加直接和迅速的方法。
具体步骤：
1
明确定义孩子做的错事。他是否在公共场合哭闹引起关注？他是否在你要做别的事情的时候缠着你？要非常明确地定义这些行为和情形。
2
记录孩子发生这些行为的频率以及你的反应。你是否安抚过他？是否停下手里的事情去关注他？如果是这样，那么你就是在不知不觉地鼓励他这种不良行为。
3
当你开始忽视孩子的不良行为时，记录他出现该行为的频率。记住，关键是要坚持。即使在百货商店里所有人都在看你，你也不能向孩子表露你听到了他的哭闹，继续做你的事情就行。一开始，他可能更激烈、更频繁地去试探你，但是最终他会明白你是认真的。保持镇定，最重要的是忽视这种不良行为。如果你对这种哭闹屈服，你就是在纵容他。
4
当孩子在他通常表现不好的情形下表现得当时，一定要表扬他。如果他在你拒绝给他买糖的时候以正常的语气跟你说话而不是大哭大闹，要夸奖他表现得很好，像个大人一样。
5
如果你只是一时消除了这种不良行为，之后它又发生了，再重复消退法。第二次可能就不会花费这么长时间了。
做规矩的7条黄金定律
策略１赏罚分明
始终对好的习惯奖励、鼓励，对坏的习惯惩治。
◆请选择最积极的方式去对待。比如，当2岁大的孩子向火炉靠近时，你应该试着用一种安全方式分散他的注意力，而不是静静等待危险发生。
◆当你注意到孩子正在用正确的方式独立完成一件事时，赞许一下他的正确决定。他今后面对同样的事情时会采用同样好的行为，这是一种鼓励。
策略2详细制定原则
◆在不压抑孩子独立欲望的前提下，帮助他学习控制自己的冲动，并且在社交方面有好表现。
◆如果你的原则过于严格，他可能对自我挖掘或者尝试新的技能望而生畏。
策略3设定行为限制时考虑孩子发育水平
当你设了限制时，不要期待他做能力范围之外的事。例如2〜3岁的孩子去拿吸引他的东西，这种冲动是很难控制的，所以指望孩子不去拿杂货店或玩具商店里摆放的东西是不实际的。
策略4惩戒方法有所区分
◆如果孩子行为失误，把他送到他自己房间，不过不要让他独处超过5分钟，因为时间一长他使会忘记自己为什么待在这儿。
◆如果你更喜欢对他说服教育，那么谈话需要简单明了且实际。不要用假设性的说辞，比如“如果我对你这么做，你会怎么想？”，没有一个学龄前孩子会明白这种说辞。
策略5不要随意改变原则或惩罚
因为这会让孩子感到混乱。当他不断成长，你自然希望他的表现更加成熟，但是当你改变原则时，请告诉他原因。例如在他2岁时靠拉拽你的衣服吸引你的注意，你会容忍他。但当他4岁时，你希望他用更成熟的方式靠近你。一旦你决定改变这种原则，要先解释给他听，然后再开始实施。
策略6建立家长的统一战线。
确保家人同意并理解你在管教孩子方面的限制和惩罚。如果一个家长允许孩子做一些事情，而另一个家长禁止这些事，那么孩子必定会感到迷惑。最终他会搞明白，并通过他自己的方式让家长起纷争，无论现在还是将来，这都会让你们的生活很痛苦。你可以通过家长的统一战线来阻止这类纷争发生。
策略7你是举足轻重的榜样
对孩子来说，你的行为越公平越可控，孩子就越会通过效仿你来规范自己。从另一角度来说，如果当他违反规矩的时候你打他，那么你教会他的是用暴力方式来解决问题。
「父母堂」编辑整理：Daisy
本文资料来源：《美国儿科学会育儿百科》
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