我要翻身！如何引导3月以上宝宝练习

5个月的宝宝翻身不灵活

【网友问】

我的孩子5个月了，翻身不是很灵活。从3个月我就开始训练，他还不能连续翻身，是不是发育有问题？怎么办？

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一般孩子在3个月才开始练习翻身，6个月时才能熟练地从仰卧翻成俯卧位，有的孩子可以延迟到8个月才能完成。

4～6个月才是真正训练孩子练习翻身的时候。

先训练孩子从仰卧位翻到侧卧位，如果准备让孩子向右侧翻身，一个人站在孩子的右方用带响声的玩具逗引，促使孩子听到响声欲向右侧转头时，妈妈将孩子的左腿搭在孩子的右腿上，用手扶着孩子的左背部，轻轻向右侧推，将孩子的身体向右侧翻身90。

休息片刻后，一个人可以站在孩子的左侧用带响声的玩具逗引，使得孩子听到响声后欲向左侧转头时，妈妈轻轻推动孩子的左肩，孩子自然就翻身成平卧位。如果准备让孩子向左侧翻身，一个人站在孩子的左方用带响声的玩具逗引，促使孩子听到响声欲向左侧转头时，妈妈将孩子的右腿搭在孩子的左腿上，用手扶着孩子的右背部，轻轻向左侧推，孩子的身体就向左侧翻身90。

休息片刻后，一个人可以在孩子的右侧用带响声的玩具逗引，使得孩子听到响声后欲向右侧转头时，妈妈轻轻推动孩子的右肩，孩子自然就翻身成平卧位。当孩子从仰卧位已经能够熟练的翻成侧卧位时，在孩子面对的一侧把孩子喜欢的玩具放在身边的床上，妈妈用手摇动这玩具来逗引孩子伸手去抓，在孩子努力去抓的同时，身体就会自然由侧卧位翻成俯卧位了。

【注意】
这个动作可以左右方向的训练。当孩子所作的动作获得成功后，妈妈要及时亲亲自己的孩子或者愉快的夸奖孩子，这样孩子才能有兴趣乐于去重复这个动作的训练。
当孩子从仰卧位熟练的翻成俯卧位时，妈妈可以开始训练孩子从俯卧位向仰卧位翻身以及连续打滚了，不过这是在孩子8、9个月时训练的内容。

需要提醒家长：如果正逢隆冬季节，孩子穿的多也会影响孩子翻身动作的掌握。当然如果孩子太胖也是会影响孩子运动技能的掌握。

练习翻身时需要选用硬板床，不要在席梦思软床上训练，而且训练时间选在两次奶中间、孩子觉醒时。

妈妈的协助的动作一定要柔和，不要伤着孩子的肢体。

孩子之间大运动的发育是有差异的，即使同一个孩子每项大运动技能的发育也是有差异的，家长不要着急，只要孩子是在发育的关键期内就是正常的。

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