【健康】一夜冷一夜，秋分养生不可缺
金气秋分，风清露冷秋期半。随着秋天步伐的迈进，四时节气已入秋分。
古人重视秋分，流传下来的秋分养生谚语也很丰富。在五行中，秋对应着金，“金曰从革”，“革”就是变革的意思，秋风卷落叶，肃杀之气便起，所以《黄帝内经》中说应“使志安宁，以缓秋刑。“就是说，要保持心志安逸宁静，以缓和秋天的肃杀之气。
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”秋燥期间，早上起床后空腹喝一杯淡盐水，晚上喝蜂蜜水，对于促进肠胃蠕动还是很有帮助的。“荷莲一身宝，秋藕最补人”秋令时节，正是莲藕大量上市的时候。适当多吃些莲藕，很补人哟。“九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜，病从哪里有”大家都说，萝卜含有丰富的纤维素和维生素C，秋天进食白萝卜汤，想必是极好的。“菊花开，饮黄酒”秋天蟹肥美，是许多人饭桌上的常客，但是蟹吃多了可能会损伤脾胃，这个时候我们可以适当喝点黄酒，以解蟹的寒性。（也有人说，保健酒配螃蟹，也是美味新体验哟！）

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截止日期：2016.9.30