【提醒】被奶茶毁掉的中国女孩！
现在的年轻人，尤其是很多女生都“靠奶茶续命”，只要你走进商场，找到一家奶茶店比找到一间卫生间还容易些。
毕竟，喝奶茶，已经成为了当代年轻人的一种生活方式。
不管心情好不好，这杯肥宅快乐水，都必不可少。
我们先来看看那些长期喝奶茶的人最后都怎样了。
长期喝奶茶会怎样？
知乎上，就这样有一条热帖：那些长期喝奶茶的人后来都怎样了？
有人说，突然有一天，发现胳膊里肿了一块疙瘩，去医院一查，被断定为脂肪瘤。
原因是长期喝奶茶，导致胆固醇摄入过高。
严重的，是有人喝奶茶，把身体内部系统喝出了严重的分泌失调。
这名26岁的白领，2年间平均每日一杯奶茶。
但长此以往，被医生诊断为肝边缘毛躁，肝郁结直接影响到乳房，随之而来的，是乳腺增生、月经不调。
最直观的，是一个女孩，晒出张喝奶茶一年后的前后自拍对比照。
因长期过分的糖分汲取，她原本光滑精致的皮肤，不停冒痘，整张脸也开始松弛浮肿，无精打采。
看完这些案例，你还敢肆无忌惮的喝奶茶吗？接下来让我们一起来细数奶茶这“四宗罪”！
一、咖啡因超标，心慌失眠
喝完奶茶的你，有没有觉得会失眠、心慌？没错，你常喝的这些奶茶中，很多咖啡因都超标！
近日，深圳市品质消费研究院了一项珍珠奶茶比较试验。结果显示，多达10个品牌奶茶被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。
其中，米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为522mg/kg（约365mg/杯）。简单做一个对比，也就是说，咖啡因的含量：1杯奶茶=3.5杯美式咖啡=7罐红牛！
实际上，这并不是第一次有比较试验指出奶茶中含有咖啡因。
早在2017年，上海市消保委就曾对多家“网红”奶茶店展开比较试验，结果也同样显示，部分奶茶中的咖啡因含量高，甚至高于咖啡，最高的一杯咖啡因含量为428mg，约等于4杯咖啡。
长期过量摄入咖啡因危害
1、心慌失眠
人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因还会使手心冒汗、心悸等症状恶化。
2、骨质疏松
长时间摄入过量咖啡因还易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，而对于妇女来说，还可能会增加患骨质疏松的风险。
二、糖分超标，老得快
说到奶茶，不得不提的就是喝完发胖！
深圳市品质消费研究院的珍珠奶茶比较试验结果显示，10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料, 其中一点点波霸奶茶总糖含量最高，为9.30g/100g，维星铁观音珍珠奶茶总糖含量最低，为3.8g/100g。
而据《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天建议摄入的量。
并且，“半糖”可能并不是严格意义上一半的糖，而“无糖”也并非完全不含糖。
而宁波市场消保委人员的检测结果则显示，所谓的“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9g/100ml之间。
糖分超标的的危害
1、加速衰老
糖分摄入量过多容易增加皱纹，加速衰老。吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白，使得皮肤弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。
2、早死风险增加
2019年，国际顶级医学期刊《2019年，国际顶级医学期刊《Circulation》发布的一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示，饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大。
三、奶茶不加奶，甜味不靠糖
其实你喝的奶茶可能不加奶，甜味可能也不靠糖！
有些商家为了降低成本及制作方便，奶茶中并不加入牛奶，而是用奶精代替，而甜味也并非来源于糖，则是果葡糖浆。很多研究都已证实，果葡糖浆是导致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛风等疾病的原因之一。
目前市场上常见的奶茶店基本都是由植脂末调出来的，植脂末含有大量的反式脂肪酸。
滥用添加剂的危害
1、反式脂肪酸
超标植脂末也就是奶精中，含有大量的反式脂肪酸。而人造反式脂肪酸对于人体的危害非常大。
大量试验及证据表明，反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病，全球每年有超过50万人因此死亡。
而反式脂肪与人体肥胖有着千丝万缕的联系，而肥胖会导致女性不孕。
2、果葡糖浆
过量果葡糖浆由于成本低、甜度高、好上色、保质期长等特点，被广泛添加在食品中，但其对身体的危害并不小。
2016年福建中医药大学药学院发表的报告中指出，过量摄入果葡糖浆，会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
四、腐烂水果、隔夜茶都有
此外，还有更加令人意想不到的。有的奶茶店环境卫生极差，手抓垃圾徒手切水果、好坏芒果掺着用、臭香蕉直接榨汁、隔夜的茶、兑水的果汁……
前一段时间，北京电视台《生活这一刻》记者卧底某知名奶茶连锁店后厨，被店内的场景吓坏了。
记者发现，后厨内抹布和工具随意放在一起。
而店员不洗手就直接徒手拿水果。
而制作果汁的时候，用来榨果汁的芒果、香蕉、猕猴桃等已经发黑，果肉散发出了不新鲜的味道。
面对着发臭的水果，某店员表示：“臭了也要用，不让我们浪费。”而且榨汁前要先“冷藏去味”。
而当记者向店长确认是否要用发黑的芒果榨汁时，店长拿出了一个较为新鲜的芒果，要求记者切开，“一样分一点”，“好的坏的分匀”。
切烂芒果的案板上残留的水果汁水，记者想要洗掉，却被店长拒绝，直接用刀刮到了售卖的果汁中，一点都不浪费。
最后，喝遍万千高档饮料，喝来喝去，最健康的还是那杯白开水！文章参考：健康时报图源网络，侵删
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