脚上磨个泡…这些小毛病可能有大问题
夏天是一个大胆露的季节

但想要优雅地露脚还真是难
多走几步路水泡就趁虚而入
不挤难受，挤了更疼
那么，到底该怎么破呢？
创可贴有用吗？

◯为什么水泡看上了你？

不合脚的鞋

鞋码过小、鞋头又小又紧（过紧地挤压）或过大（空间太大，脚到处磨擦），都可能导致脚上水疱的发生。

爱出汗的脚
若脚爱出汗，导致鞋内环境潮湿，引起角质层软化（泡软的角质层更加“脆弱”），就更容易产生水疱。只有干燥的环境才能够减少脚与鞋之间的摩擦力。

◯和水泡告别的正确姿势

一旦身体上长了个什么小东西
小疙瘩、小痘痘及小水泡……
就手痒痒得不要不要的
非得去抠！

这，我们是不提倡的
既不雅观，又不治病

多休息，换鞋子
能休息就多休息，不能休息就尽量穿合脚的鞋，减少对水泡的刺激。

不挑破，防感染
如果水泡不大，只是按上去的时候有感觉，一般不用特殊处理，它自己会吸收消退。

如果水泡大一些，但泡里没有脓液，也没有又疼又热的感觉……

一般来说可以先用碘伏消毒，然后在水泡底部轻轻戳一两个小孔，让里面的液体流出来；戳破后的泡皮可以保护伤口，不用撕掉。

一定要做好消毒工作，包括消毒针头、消毒伤口本身及好好洗手。

创可贴，不可贴
如果水疱已经自己破掉了（开始渗水），此时应该敞开伤口，而不是把伤口“捂”在里面，而且创可贴主要用于急性小伤口的止血，并不适用于水疱破损后的防护。可以用医用胶布把伤口遮盖起来。

冷敷或涂点凡士林

红肿的水疱常常伴随钻心的疼，导致走路都费劲。冷敷有助于帮助毛细血管吸收，减轻局部红肿、疼痛。也可以涂些凡士林，起到润滑剂作用。

有感染，看医生

如果水疱不断变红、变肿，流脓（超过5天），或疼痛加剧，经久不愈，可能是感染的征兆，需要找医生解决。

◯这样做，水泡才不会找你

定期修剪脚趾甲
定期修剪脚趾甲，可防止由于脚趾甲过长带来的摩擦，是个避免相邻脚趾头长水疱的好方法。

穿这样的袜子
袜子能够减少脚与鞋之间的摩擦，保持脚部的干爽，最好选择厚度适中的棉袜，比较透气吸水，不会让你的鞋子和脚部一直处于潮湿的环境，可以降低起水疱的机会。

选合适的鞋码
买鞋时一定要选合适的鞋码（穿上后脚跟处最好仍然有一个手指宽的空位），从而减少鞋子和脚部的摩擦的机会。需要注意的是，大多数人的两只脚不一样大，所以试鞋时也要确保两只脚都合适。

皮肤发热时，先贴个它预防
脚上的哪个位置被水疱盯上后，会提前有皮肤发热的感觉（因摩擦感受到的发热），此时就可以贴一块医用胶布，阻止摩擦，不给水疱出生的机会。

水泡的产生，是身体做出的一种保护性反应。当脚部皮肤外层受到伤害时（摩擦、擦伤、烫伤等），水疱“挺身而出”，既保护了下层皮肤免受牵连，还保证了已经被损坏的皮肤有空间顺利再生。一般情况下，像角质层较厚的部位，比如脚板底、脚后跟等地方，都是运动时的着力点，容易反复中招。

话说回来，磨起了水泡，就是脚在抗议啊，不舒服的鞋子、太大的运动量，该抛弃就抛弃。

END

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