讨厌的“白头粉刺”怎么挤？
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白头粉刺又叫痤疮，是由于毛囊皮脂腺其上端开口部位被角质层细胞堆积、堵塞，而皮脂填充与其中，形成白色角质样的丘疹，也叫封闭式粉刺。
白头粉刺主要分布于人体的面部与颈部，其治疗主要是通过物理性疗法挤出，具体该怎么挤呢？

1、外用阿达帕林凝胶

此类白头粉刺症状比较明确，好发于青年期，可外用明康欣阿达帕林凝胶涂抹于粉刺表面，每天一次，在清洗面部后涂抹于皮肤表面，注意要防晒防紫外线，用药期间注意皮肤表面反应，如有大面积的红肿热痛，瘙痒，要及时停药。

2、粉刺针挑破

此类粉刺已经有白头形成，可自行或去医疗美容门诊进行处理，用粉刺针或三棱针挑破白头处，然后挤压出内部的炎性物质，要注意挤压力度不可过大，会刺激基底部的组织，挑破前后都是要进行酒精消毒，破溃后要注意面部的防护，防止外界物质的直接接触破溃处，形成感染性炎症。

长了白头粉刺应注意什么？

1、清淡饮食

日常饮食一定以清淡为主，避免辛辣刺激上火的食物，如牛羊肉、辣椒、大蒜、花生、鱼肉、海鲜等，这些发性物质的摄入会对粉刺产生刺激，基底范围和内囊会扩大。

2、禁烟禁酒

在日常避免烟酒的摄入，特别是喝酒爱出汗的人群，因粉刺本就堵塞，喝酒后提高代谢出汗，会造成内部堆积严重，炎症反应变大。

3、适量运动

每天保持适量的运动，提高新陈代谢与血液流通，促进皮肤的愈合与代谢。
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李治
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