牙齿不健康，3类疾病风险会升高

中国有句老话叫“病从口入”，口腔还对全身健康有着影响。

口腔疾病不仅影响口腔健康，还会直接或间接影响全身健康和生命质量。

世界卫生组织也强调，口腔健康是整体健康、幸福感和生活质量的关键指标。

什么是牙周病？

患病后，会出现牙龈红肿、触碰时容易出血等症状，如果不及时治疗，就会进一步出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位等，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味，最后导致牙齿脱落或拔除。

牙周病可分为牙龈病和牙周炎两种：

牙龈病是发生在牙龈组织的病变，主要由菌斑或非菌斑引起，包括牙龈组织的炎症和全身性疾病在牙龈的症状。

由菌斑引起的牙龈病如果没有及时治疗，将有可能发展为牙周炎。

牙周炎则是发生在牙周组织的慢性感染性疾病，也是中国成年人牙齿缺失的首位原因。

口腔不健康对身体有什么危害？

1、牙周病增加心脑血管风险

我国第三次流行病学调查显示，中老年人群牙周病的发病率超过80%，中老年人同时也是心脑血管疾病的高发人群。

一个重度牙周炎患者牙周袋内壁溃疡面积总和为72cm2，相当于一个成年人手掌大小。

其细菌感染不仅直接作用于心脑血管系统，还会诱导患者全身的免疫和炎症反应，加重或引起急性或亚急性感染性心内膜炎。

2、口腔疾病可能诱发呼吸道感染

口腔是呼吸道的门户，如果缺乏良好的口腔维护，牙石、菌斑、软垢等就会大量存在口腔中，不良的牙周环境成为了呼吸道致病菌的储存库。

在人体免疫力降低时，寄生在口腔中的细菌会通过呼吸道进入肺部，可能会导致呼吸道感染。

3、口腔不健康加重胃肠道疾病风险

口腔是消化道的起始部位，食物在口腔进行第一步加工，口腔健康状况不良直接导致咀嚼功能低下。

未经充分嚼细的食物吞咽后加重胃的负担，并扰乱了植物神经对消化道功能的调节，造成消化不良，促使慢性胃炎的发病。

如何维护口腔健康呢？

大多数口腔疾病在很大程度上是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗。因此，想要促进口腔健康，预防口腔疾病的发生，日常生活中应注意做到以下几方面：

具体措施

早晚刷牙、饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣。每天至少要刷牙两次，最好是每餐后都要刷牙，晚上睡前刷牙更重要。而且只要口腔内有牙齿，就应坚持刷牙，没牙也要注意清洁口腔。

做到一人一刷一口杯。在同一个家庭里，须做到一个人一把牙刷和一个口杯，每人分开放置，避免交互感染。

选择牙线或齿间刷（牙缝刷）辅助清洁牙间隙。牙间隙最容易滞留菌斑和软垢。

科学吃糖，少喝碳酸饮料。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，危害口腔健康。

不吸烟或尽快戒烟。吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味，影响个人外观形象和社会交往。

每年至少进行一次口腔健康检查。牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，能及时发现口腔疾病，早期治疗。

每年洁牙一次。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。定期洁牙有助于保持牙齿坚固和牙周健康。

出现口腔问题及时就诊。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状，应尽快去诊治，有助于在早期治疗相关疾病，减轻痛苦和对全身健康的危害。
图源：摄图网

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