一年一度三伏灸，怎么灸才能拔除病根？

现在已经进入中伏了
早上8、9点的太阳都热得不行
随便在户外走动一下
都会变成这样……

这种天气怎么能离得了空调呢？但是关于开空调一事，小编和药师大大展开了激烈的讨论！

夏天骑车上班真热！受不了！开会儿空调吧。

夏天哪有不热的，你出那么多汗，别急着开空调。

……为什么？！你是不是看我长得美嫉妒我！

少来！你现在全身皮肤的毛孔张开，如果突然吹空调，毛孔会来不及收缩，风寒之邪便会‘乘虚而入’，中医上讲这就是‘虚邪贼风’，容易导致感冒、发热、关节炎等疾病，女生容易体寒！

好吧。可我以前经常这样，会不会已经寒气入体了？还有办法补救吗？

有没有听说过冬病夏治？三伏天就是进行三伏灸的最佳时间，三伏灸不仅仅是中老年人的“专属”，年轻人也要注重保养才行。

三伏灸听说过，具体怎么操作呢，这个真的有效吗？

这么专业的问题，请pick我，让我来回答！

在三伏天，在阳气最旺的夏季，利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，打通经络，固本扶阳，将藏在人体的经络和关节里面的寒湿气驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被温养治愈。

三伏灸适应人群

呼吸系统疾病：支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、体虚容易感冒等各类遇冷发作者；

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等；

寒性妇科疾病：宫寒、子宫肌瘤、卵巢囊肿、慢性盆腔炎、痛经等；

阳虚型男科疾病：前列腺肥大、阳痿、性欲减退等；

多种骨关节病：强直性脊柱炎、关节冷痛、手足冰冷、肾虚引起的腰腿痛等疾病中遇寒则加重者；

空调病：久处空调房中而导致颈肩关节或腰背膝关节酸、麻、僵、痛等所谓的“空调病”。

禁忌人群

孕妇；

对任何药物都发生过敏反应者；

贴敷部位有疤痕、疖子或皮肤有破损者；

咳喘病人急性发作伴高热者；

严重心肺功能疾病；

阴虚火旺者；

恶性肿瘤；

3岁以下儿童；

三伏天灸敷贴tips

贴敷期间，忌烟、酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。

贴敷期间尽量减少户外活动，防止大量出汗。

贴敷当天不宜游泳、淋雨、使用冷气，以免影响药物的渗入，降低经络传导的速率和活跃性。

贴敷后局部皮肤出现发红、微痒及烧灼感，属药物正常反应，外用抗过敏软膏即可。少数人皮肤贴敷部位呈现浅色印记，一段时间后可自行消退，个别人贴敷部位起泡、起疹、化脓时，禁止抓挠，可局部涂擦红霉素和烧伤软膏，严重者需到门诊就诊。

成人每次贴敷时间为6～8小时，儿童贴敷为2~4小时。如出现局部皮肤发红、微痒，可随时揭去。

保健穴位

足三里（补气血、健脾胃）

关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）
神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）
中脘穴（一切脾胃之疾）
命门穴（升阳气补肾虚）

妇科病取穴
经期怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经错后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。

取穴：关元、肾俞、三阴交、血海
作用：温补肾阳，温宫散寒。

慢性咳嗽取穴
痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。

主穴：肺俞穴（根据个人症状配定喘、中府、肾俞等）
作用：温肺止咳，化痰平喘。

腹泻取穴
脾胃虚弱，经常便溏者，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。

取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
作用：温补脾肾，散寒止泻。

美容养颜取穴
改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。

取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。
作用：加速血液循环、美容养颜。

空调病取穴
长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

取穴：大椎穴
作用：温阳利湿。

骨关节病取穴
夏季是治疗各种骨关节病的良好时机，效果显著，不要错过。

取穴：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞
作用：培养固本、温肾壮骨、活血化瘀

皮肤问题取穴
夏季是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。

取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏风止痒，温阳利湿。

暑湿症取穴
中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

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