必看！这三个部位出汗竟是疾病预兆
如果把人体比作一台精密的电脑，大脑是中央处理器，那出汗就是散热系统。当剧烈运动、环境炎热、精神紧张、吃了辛辣食物时，体内温度过高，皮肤就会排汗，汗水蒸发带走热量，帮助身体调节温度。

正常人剧烈运动或在高温环境中工作时，每小时排汗能高达1~3升！

中医认为，汗是由阳气蒸化津液于体表形成的。汗能滋润皮肤、调节阴阳、调和营卫。汗的多少反映人体的阴阳平衡状态，“问汗”是中医问诊的重要一环呢。

如果出汗异常，就像是散热系统有问题，那就意味着人体运作不良，比如有些人明明安静地在空调房心平气和地歇着，某些部位却大汗淋漓。

特别是下面这三种情况称为异常部位出汗，大家要提高警惕哦。

手足心出汗

手脚心冒汗，许多人都遇到过，比如考试或登台表演，紧张之下就会感觉手心湿漉漉。这种稍稍出的汗是正常的生理现象。

可是如果经常手足心出汗，而且汗非常多，则属于“手汗症”了，手汗多不但影响日常生活，而且会增加手足癣的发病率哦。

西医上认为手汗症因为患者的交感神经系统反应比普通人强烈，所以流汗多，只能通过手术进行根治。

中医认为手足心汗比较多见于热证的实热、虚热或湿热。可以通过伴随出现的症状判断原因。

伴有手脚心热、午后潮热、颧红、口咽干燥，可能是阴虚内热；

伴有脸色黄，比较瘦弱，可能是脾虚引起的，因为脾主四肢；

伴随腹部胀满疼痛，大便不通，可能是便秘引起的热证；

伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热；

经常饮酒，饮食油腻、辛辣，且形体壮盛，多属于湿热。

需要留意的是，甲状腺功能亢进的病人不仅多汗,还以手脚出汗为主，如果手脚出汗多，还伴有怕热、烦躁心悸、食欲增大、消瘦等表现，记得要去查一下甲状腺。

头面部汗出
有些人是经常满头大汗，额头、面部、颈部大汗淋漓，其他地方的汗少，这种情况称为“但头汗出“。

中医认为这是由“内热”引起的，邪热内蓄，蒸发腠理，遍身汗出。如果因为瘀热或湿热，热量不能向外排除，只能向内熏蒸脏腑气血，内热就只能向上蒸腾，从头颈散发。

头部爱出汗也可能是正常的生理现象，比如小朋友就经常“蒸笼头”，是因为他们在生长发育的过程中，阳气比较旺盛。

但是如果头汗伴有其他不适症状，就需要留意身体发出的警报，进行辩证调理：

如果伴有面红、烦渴、舌尖红、苔薄黄，可能是上焦热盛；

如果伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，可能是脾胃湿热；

如果伴有心悸失眠、烦躁不安、易惊吓、头发稀少，特别是老人和产后身体虚弱的女性，则可能是气虚。

心胸汗出
心胸汗出，又称“心汗”，指心口胸部易出汗或汗多，一般是虚证，常见于心气虚弱者，比如从事脑力工作，经常加班者。

如果经常思虑过度，心汗伴有心悸、气短、腹胀、便溏，可能是心脾两虚;

如果心汗伴心悸心烦、失眠多梦、腰膝酸软，可能是心肾不交。

这种情况，除了中医辨证后用药之外，还可以通过适当运动和休息，缓解压力进行调养。

需要留意的是糖尿病也会出现出汗异常，多表现上半身，特别是面部和胸部大量出汗，而下肢皮肤干、凉、汗少甚至无汗，如果有异常出汗，而且伴随有三多一少（多尿、多饮、多食和体重减少），要考虑是不是糖尿病引起的。

西医对汗症的办法很少，相比之下，中医在治疗汗症上有悠久的历史和丰富的经验，早在《黄帝内经》对“汗”就有了认识与论述。

异常出汗是人体阴阳，营卫不和，脏腑功能失调的预兆，建议有多汗情况的患者可以扫码咨询专业的医生，尽早进行辩证调理。

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适当出点“养生汗”

出汗过多需要就医检查治疗，但是出汗过少也对身体不利，因为适当出汗能调节体温，加快人体的体液循环和代谢，促进肠胃消化，还能清洁皮肤毛孔。特别是对于经常在空调房，少运动的白领，适当出身“养生汗”也大有裨益。

1.多进行有氧运动，进行排汗，还可以在运动前喝些热水，酣畅淋漓出身汗。

2.日常用生姜泡热茶或红枣水，能散湿暖脾胃，又能促进排汗。
3.泡脚可以有助于血液循环，适当发汗，注意水温别太高，38℃~40℃为佳，15~20分钟即可。有糖尿病、静脉曲张的患者不可以泡脚哦。
4.每日晒15分钟太阳，在阳光下进行舒展运动，既能主动出汗，又能促进维生素D的合成，强健骨骼。

出汗后要及时擦干或更换衣物，不要直接吹冷风，以免受凉，可以适当喝一些加盐或者加糖的水补充流失的水分和电解质。

部分图片来自网络，侵删
参考文献
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