老是打嗝？当心可能是疾病征兆
人生啊，总是有那么些令人尴尬的时刻，
比如在电梯里时一下子没憋住的那个屁，
比如开会时停不下来的喷嚏，
比如和喜欢的人约会时控制不住的打嗝……
有时恨不得把身体送回女娲娘娘那翻修一下。
提起打嗝，这个bug真的挺烦的，
特别是止不住的那种，
据世界吉尼斯记录显示，最长的打嗝时间是69年零9个月！
今天馆长就跟大家聊聊打嗝这件烦人的小事。
打嗝到底是怎么一回事
打嗝，也叫做呃逆，是由膈肌和其他呼吸肌不自主的痉挛性收缩引起，膈肌一痉挛就会引起呼吸加速，涌入的空气堵住声带，就会发出“呃”的声音。
打嗝的频率从4-60次/分钟不等。
膈肌的痉挛是受到神经反射弧控制的，由传入神经（迷走神经）——神经中枢（呼吸中枢）——传出神经（膈神经）组成。
只要是刺激到这个反射弧的任何一部分，都可能引起打嗝。
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日常生活中出现的打嗝，一般都是功能性的：
1、吃太多或一口气地喝了很多碳酸饮料，引起胃部扩张，或胃里气体过多，引起打嗝；
2、吃辣椒、干硬的食物、喝酒、吸烟、或呼吸道和胃肠道里有其他刺激物，也会引起打嗝；
3、突然受到寒冷、炎热或精神刺激也可能打起嗝来。
这类打嗝都是暂时的，最长不会超过48个小时。
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但是如果打嗝持续了48小时以上，就被称为顽固性打嗝（呃逆）。
长期打嗝不但会影响正常的生活和休息，而且对于心肺功能不好的人来说，还可能引起脑部缺氧，加重脑水肿，严重的时候是致命的。
更需要警惕的是，顽固性打嗝还可能是疾病的症状哦。
打嗝不止，可能是生病了
如果打嗝不止，而且很难缓解，就要检查一下是不是疾病引起的。
有超过100种的疾病可能会引起顽固性的打嗝，根据影响打嗝反射弧的部位不同，可以分为中枢神经性打嗝和周围神经性打嗝。
中枢神经性打嗝
疾病直接或间接刺激到了神经中枢引起的，如脑血管病变（如中风）、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、颅脑损伤、脑脓肿、脑积水、蛛网膜下腔出血等。
还有，慢性酒精中毒、铅中毒、环丙烷中毒等。
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周围神经性打嗝
肺炎、胸膜炎、反流性食管炎、肺癌、急性心肌梗死、食管肿瘤等膈上病变；
恶性肿瘤、隔胸膜炎等膈肌病变；
胆囊疾病、胃部胀气、幽门梗阻、胃痉挛、胃麻痹、胃肿瘤、肠梗阻、手术后腹胀、弥漫性腹膜炎等腹部病变。
除此之外，电解质紊乱（如尿毒症）会引起神经兴奋，从而诱发打嗝；
一些药物，如地塞米松、巴比妥酸盐、兴奋剂、磺胺类药等都可能引起打嗝。
想有效止住打嗝，试试这些方法
不管是功能性打嗝还是器质性疾病引起的打嗝，都很烦人，那有什么方法可以帮助快速又有效地止住打嗝呢？
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01
治疗原发性疾病
对于疾病引起的打嗝，要找出原发性疾病并积极治疗，才能从根源上解除对打嗝反射弧的刺激。
02
干扰或刺激神经
憋气法：深呼吸一口后马上用力屏气，再从嘴巴慢慢呼气，可多尝试几次，适合吃太快或者精神刺激引起的打嗝，能通过增加血液中二氧化碳中的含量来降低神经的兴奋性。
同样的原理，用塑料袋罩住口鼻，深呼吸3~5次的纸袋呼气法，也能帮助止住打嗝。
按压眼球法：闭上眼睛，以顺时针方向轻轻揉压眼球，可以调节神经的兴奋性，适合上腹部手术后打嗝的患者，但是不能过于用力以免伤害眼睛，并且心脏病患者、青光眼和高度近视的人不能用哦。
弯腰喝水法：弯腰90度，大口喝大量的温水，既能减少对神经的刺激，也能通过胃部的温度传递到膈肌，缓解痉挛。
拉舌法：仰面躺下或半躺下，用干净的纱布包住舌头前方一半的部分，往外轻轻拉伸30秒，可多次进行，能通过牵拉舌神经从而影响到打嗝的反射弧。
此外，还有突然刺激、惊吓、在皮肤表面放置冰块、吞咽粗砂糖、咀嚼柠檬等方法，可以根据自己所处的环境和需求进行尝试哦。
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03
中医方法
比如针灸，通过针刺足三里、中脘、内关进行治疗。
还可以按摩穴位，如少商穴（大拇指与食指中间虎口指跟的侧面），也有一定的止嗝的效果。
04
药物和手术治疗
对于顽固性打嗝，而且上面的小妙招无效的，还可以在医生指导下使用药物，最常用的是抗精神病药（氯丙嗪），此外还有作用于特殊受体的药物、GABA-B受体激动剂、抗癫痫药物、钙离子拮抗剂、抑酸剂、中枢兴奋药、麻醉药物等。
如果药物治疗也无效，最后还能在医生的指导下，选择单侧或双侧肠神经阻滞术来治疗。
如果被频繁打嗝所困扰，可点击下方卡片免费咨询专业医生，寻求解决之道。
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参考文献：
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