美图 | 轻断食中破戒了该怎么办

内容导读
众所周知，想要瘦身，就必须管住嘴、迈开腿。上一期医生君为减肥的小伙伴们献上了独门的【21轻断食减肥计划】，不知道一周过去了，大家有没有好好坚持呢？如果你忍不住破了戒，没关系，这是再正常不过的事情了。虽然不鼓励随随便便地破戒，但是过分追求完美其实对减肥的杀伤力更大。破戒了大不了接下来更加注意，但是如果因为一次破戒就破罐破摔、放弃减肥，那么你就永远看不见自己瘦成闪电的那一天了！所以别灰心，医生君来为你带节奏！本期奉上第二周的食谱，希望各位小伙伴们继续加油，努力保持。跟着【21天轻断食减肥计划】走，健康节食，嘴巴开心，体重变轻，轻松瘦身so easy！

现在在平安好医生app里也有

【轻断食减肥计划】可以添加啦

另外再添加【上班族健身减肥计划】坚持每日打卡
并到健康圈和新浪微博带话题#21天放瘦一搏#发帖讨论
就有机会获得坚果手机噢~

想要吃得好
又想吃不胖
除了【21天轻断食减肥计划】
你还需要营养师尹锡馥
更多饮食健康知识
打开平安好医生app
点击他的头像即可获得他的心得分享

健康知识太枯燥？

简明又有趣的健康美图轻松show给你
长按下图二维码关注“ 图解健康 ”
或者点击一键获取↓↓↓