男人尿完常常抖一下是怎么回事
人生事多不如意，
好在总有几件让人舒爽的小确幸。

瞌睡时有个枕头，
口渴时来瓶冰可乐，
肚饿时送到嘴边的鸡腿，
还有憋尿后找到厕所的尽情释放~

男士们有没有发现，

"放水"后常常会不自觉地抖一抖，
像是战栗一样触电般的感觉。

这种神奇的人体反应是怎么一回事呢？
今天的“人体小知识”告诉你。

尿后抖一抖，是怎么回事？
尿后抖一抖，俗称“打尿颤”，也叫做排尿后抽搐症候群，听起来挺神奇的，其实是正常的人体生理反应。

关于尿颤的起因主要有两种理论，都有一定的道理，但目前还没有哪种能得到一致的认可。

01 体温调节论
人是恒温动物，体温受到大脑皮层体温调节中枢的控制，热了，降降温，冷了，产点热，让体温维持在基本稳定的范围。

人体的散热方式除了皮肤的热辐射、对流、传导和蒸发之外，呼出的气、排出的尿液和粪便，都会带走人体一定的热量。

就像发烧的时候，为了降温也会让患者多喝温水，通过发汗、排尿来帮助散热。

温热的尿液从人体排出，人体会丢失一部分的热量，这种热量的丢失对热量平衡和体温会有一定的影响，特别是在冬天的时候更明显。

大脑接收到热量流失的报告，马上下达指令，让骨骼肌收缩起来，骨骼肌一战栗，人就会抖一抖，同时也会产生热量，体温正常了，大脑也满意了。

但是体温调节论也受到质疑，因为无法解释为什么呕吐或拉便便后不会抖一抖。而且女士尿颤的情况会比男士少。

02 血压升高论
血压升高论似乎更能说明男女尿颤的差别.

这种理论是基于排尿前后会引起血压波动，而排尿和血压的变化受到自主神经系统（交感系统和副交感系统）的调节。

当膀胱里装满尿液的时候，产生“尿意”，会刺激交感神经兴奋，引起血压升高，特别是憋尿的时候，憋得越久，血压波动越大。

当找到合适的地方和环境，大脑同意排尿请求，尿道外括约肌放松，阀门打开，释放尿液，尿液排空，对膀胱的刺激消除，副交感神经兴奋，血压也会下降。

血压忽高忽低可不是好事，特别是降压降太快，身体的调节系统就会出手干涉。

血压骤降会引起交感神经兴奋，反射性地释放儿茶酚胺，儿茶酚胺是肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺的总称，会让人体在紧张的同时出现应激反应，一哆嗦一颤抖，血压就升上去了。

因为男性一般都是站着尿尿的，血压变化比较明显，所以尿颤的情况多见，而女性坐着或蹲着尿尿，影响就会小一些，比较少出现尿颤。

人体的调节系统真是无比精妙。

拒绝憋尿，留意排尿异常
对于尿尿这一件简单的小事，也有一些事情要留意。

不要憋尿
馆长提醒大家，能不憋尿就不要憋。

特别是对于有心血管疾病的患者来说，憋尿太久会引起血压升高、心率失常，甚至引发心绞痛、心律失常的情况。

加上憋尿过久，排尿过猛，会引起血压骤降，还可能出现排尿性晕厥的情况。

尤其是从平卧状态快速起立然后去排尿（也就是睡着被尿憋醒急匆匆去尿尿）时，可能会引起直立性低血压。

对于这类人群，建议睡醒后先在床上半卧或坐一会，再去排尿，在排尿前可以深呼吸几次，并且建议血压波动较大的男性，尝试蹲着小便。

小心尿尿后头晕
此外，有一类人群在排尿后会因为儿茶酚胺分泌过多，会引起排尿后高血压，头晕、甚至昏倒的情况。

这种疾病叫儿茶酚胺增多症，是因为体内嗜铬细胞生成过多的儿茶酚胺而引起。

常见于肾上腺及肾上腺外嗜铬细胞瘤、肾上腺髓质增生、多发性内分泌肿瘤-Ⅱ型患者。

如果尿尿的时候出现头晕头昏的情况，建议及时就医检查。

如果对排尿过程遇到的问题有疑问，也可以咨询一下专业医生。

部分图片来自网络，侵删

参考文献
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