【名老中医养生经】养生保健当与日月星辰的阴阳变幻相合拍

国医大师夏桂成教授在养生保健方面提倡保持良好的生活规律，与日月星辰的阴阳变幻相合拍 。

夏桂成教授根据《周易》所阐述的自然天、地、人之间的关系，阴阳之气总体协调人体的代谢，平衡着阴阳，使之顺应自然变化，顺应自然就会颐养天年。

夏桂成教授提倡“阴阳平泌，精神乃治”，非常反对不规律的作息时间让一些人夜作昼用，昼则夜寝，黑白颠倒，生活无序。他常谓之：阴阳皆反，岂能不加速衰老，诸病不久将至！
【资料来自网络】
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