高血压的药粥治疗方

菊花明目降压粥：菊花15克，粳米100克，白糖10克。菊花去蒂洗净，晒干后磨成细末，备用。粳米淘净放人锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至熟，加菊花细末和白糖，再煮10分钟即成。每日1次，晚餐食用。清肝明目，益胃生津，清心降压。适用于肝火上炎型高血压患者，症见面红目赤、头晕头痛、耳鸣烦热、口干口苦。连续数日服用至症状缓解。

荷桑化浊降压粥：桑叶、荷叶各15克，粳米100克，冰糖适量。先将桑叶、荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑人冰糖调匀即可。早晚温热食用。升清降浊，健脾利湿，降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压、高脂血症、肥胖症等。

荠菜凉肝降压粥：鲜荠菜150克，粳米100克。荠菜洗净切碎，与粳米一起放在锅内，加水适量，煮成稀粥。每日早晚温热服食。健脾益气、凉肝止血、清热解毒，降压明目，利水消肿。常人可做健美食品。适用于肝火上炎型高血压患者，经常食用还可预防一些外感热性病，如流感、风温、春瘟等。

菠菜芹菜粥：菠菜、芹菜各250克，粳米100克。菠菜、芹菜洗净，切4厘米长的段；粳米淘净，待用。粳米放人锅内，加800毫升水。锅置武火上烧沸，改用文火煮30分钟后，放人芹菜、菠菜，烧沸，打开盖煮lO分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。养血润燥，降低血压。适用于高血压便秘、小便不利等病患者食用。

香芹冰糖粥：鲜香芹100克，大米60克，冰糖适量。先将芹菜洗净，切段，放入搅拌机中搅烂取汁;将大米洗净入砂锅中煮至烂熟，加入芹菜汁和冰糖，稍煮即可。此粥清肝明目利水，每日2次，每次1碗。适用于高血压、目赤肿痛、湿浊不化等症。

车前子粥：车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。

山楂荷叶粥：山楂25克，荷叶25克，粳米100克。山楂切成小粒，荷叶切成小片，与米一起熬成粥。降压调脂、消积化滞。适用血脂异常、高血压、消化不良患者。

葛根粉粥：葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。能清热生津，止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。

菊花核桃粥：菊花、核桃仁各15克，粳米100克。菊花洗净，去杂质；核桃去壳留仁，洗净；粳米淘净，待用。粳米、菊花、核桃仁同放锅内，放入800毫升水。把锅置武火上烧沸，改用文火煮45分钟即成。每日1次，每次吃100克粥。散风热，补肝肾，降血压。可常服，尤以秋天食用为佳。

板栗补肾降压粥：板栗、糯米各100克，赤小豆15克，生姜10克，盐少许。赤小豆先下滚水中煮15分钟，再放人糯米、板栗同煮，朝一个方向搅匀，先大火再文火，加拍碎的生姜10克，煮至米烂汤稠，加少许盐。温热服食。补肾益气、强腰膝、厚肠胃。适用于春季血压高，脾虚腹泻、肾虚头痛，头目眩晕，腿脚无力等症，中老年人常食用，可健康延寿。

灵芝安神降压粥：灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。将灵芝切片，用纱布裹好。糯米、小麦淘净，一起放人砂锅内，加3大碗水，用文火煮熟后捞出纱布包，加入白糖后服用。每日1次，晚饭后服用。养心安神、益肾补虚，适用于本虚标实性高血压，表现为心神不安、失眠、体倦乏力、自汗盗汗等症。

【说】一些人的高血压本身就是吃出来的，有些人的高血压发病与饮食有关，有些人的高血压通过饮食就能控制，有些人的高血压在治疗的时候药膳食疗可以起到辅助作用。当此之时，当注重药膳食疗，虽然不是主要的方法，但却是很重要的方法。

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