古代先贤大哲的养生经典名言

孔子，君子“三戒” 少年之时，血气未足，戒之在色；及其壮年，血气方刚，戒之在斗；及其老年，血气既衰，戒之在得。

庄子，“六字长寿经” “少私、寡欲、清静”。少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命：寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女；节物欲，不图财害命；淡利欲，不夺权争势；寡名欲，不投机钻营：清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。

西汉董仲舒 仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

吕洞宾，养生“三寡” 寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

宋代苏轼，养生“四味” “一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”

宋代周守忠，养生“五知” 知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。

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