能把瘦人吃胖的食疗方

能把瘦人吃胖的食疗方
●参芪炖鸡党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。

●甲鱼骨髓汤甲鱼1只（去内脏及爪），猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。适用于形体消瘦，五心烦热，腰酸遗精，两足痿弱，口干咽痛者。
※※【说】※※
当减肥成为社会热点话题的时候，消瘦的人群就被遗忘了。虽然说现代社会以骨感为美的标准，但消瘦、弱不经风，或者男人的不强壮都不是健康的标志。
对消瘦的人来讲，首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等。
如果你需要一个强壮的体魄，则应加以调理，以增强体质，增进健康。

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