女子宫寒的望闻问切与食疗方

【望闻问切】
望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑，经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟。如果热体质，则舌质红，舌苔黄，经血颜色鲜红。
闻：主要是指白带，寒体质色白清稀，没有异味；热体质则黏稠色黄，有异味。
问：主要是问小便情况，清长颜色淡则寒，如果影响到肾，夜尿频多；口干，热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；另外，寒体质易长黄褐斑，性冷淡，常感腰酸背痛，有痛经甚至闭经现象。
切：最主要是摸，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。

【药膳食疗】
桂圆红枣养血茶：红枣3个、桂圆4个、开水适量。准备所需材料，将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。接着，将红枣、桂圆放入壶内，加入开水。然后，盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
韭菜炒核桃虾仁：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。将韭菜洗净，切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。接着，将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀的等。
红糖黑枣姜茶：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。先将姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。接着，在锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。
当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。先将全当归细切碎后与远志和匀，用白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后就可以开取，去渣，每晚温饮，随量饮之，不可间断。活血通经，调和气血，适用于妇女经水不调，或气血不足者。
暖宫蛋：鸡蛋1个、藏红花1.5克。先把鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期。疏散淤血、温暖子宫。
鸡煮益母草：鸡一只，益母草500克(分4份，一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。先将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

※※【说】※※如果觉得自己有宫寒的问题，看看医生，由医生判断是否为宫寒，在医生指导下药膳食疗 。

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