体味失眠

明月清风，夜深人静，躺在床上睡不着觉，因而便奇思遐想，愈想愈是清醒兴奋起来，瞌睡虫便被撵得远离而去。经验告诉我，失眠又一次光顾了。

失眠对于我来说，既不是纠缠不清的常客，但也不是陌生的路人。它之于我，有点像那种见面虽不是很多，但在见面时有许多知心话要说的朋友。所以每当失眠降临时，我便用亲切的态度同它相遇，与之做心灵的交流。

有的人一失眠则心烦意乱，甚至顿生恐惧，以为是什么神经衰弱症、精神分裂症光顾他了，于是找医生咨询、服安眠药，自己给自己制造紧张气氛，甚至真的惹上了顽症，这实在是自己跟自己过不去。

其实，失眠既然光顾，不妨借此胡思乱想一气。我就经常在这种胡思乱想中编造了一个又一个故事，结果在这种故事中睡着了，以至后来回想时，也不知这些故事是在梦乡中获得的还是自己编造出来的。

可能是我的书斋生活过于贫乏，便把失眠时引发的那些奇思幻想当作了这种贫乏人生的一种点缀。在单调的生活背景中给自己编造一些传奇性的事件，是由失眠而带来的点滴生活的乐趣。我不能放弃这种机会。

通常在现实生活中，人总是受到许多人为的限制而不可能把内心的感受和想法赤裸裸地表达出来。唯有在失眠的时候，当你想起日常生活中的某人某事，是如何地令人气愤不平，而你因为一无权二无势，只好听其胡作非为；在这失眠之夜，你便不妨通过幻想来编造一个除暴安良的情节，让他饱受一顿铁拳，打得他跪地求饶。或者你也可以虚构一个“恶有恶报”的故事。尽管这样一些编造虚构的情节和故事于实际无补，更不能叫这些坏人悔过自新，但在你个人的感情上却无疑是一次痛快的发泄。

我自己就时常为此而情不自禁地发出轻微的笑声，为这种思想上的恶作剧而感到一时的满足。自然，这些都难免“阿Q”，难避“不光明正大”之类的指责。我由此甚至联想到，古今中外那么多有关“除暴安良”、“恶有恶报”的小说、戏剧、电影，有几个不是虚构编造出来的故事呢？作家们也许正是出于无奈，才用这些故事来安慰自己的心灵，同时也给一切善良而无奈的人们一点抚慰。眼看着恶人为非作歹却无力给他们以惩罚，便只好用这种虚构编造出来的故事来给生活增添一点亮色，否则，生活在这个世界上的无助的人们，还有什么希望和乐趣呢？

我不是一个多愁善感的人，所以我不会因失眠而造成神经衰弱或精神分裂。我只是把自己的失眠，当作卑微的生命中一道淡入淡出的人生风景线。

我从不把失眠看成是疾病的征兆，因此它对我不构成精神威胁。它来时我心安理得，它去时我诚心相送。当我把它作为不时得以会面的知心朋友相待时，它的面孔便是亲切的，不会像一些人谈到它时那么惴惴不安了。

写下这些我个人对失眠的体味，不知对那些有“失眠恐惧症”的朋友们，是否有些许的安慰和补益呢？

我在这里诚恳地奉劝一句：不妨以此一试！

（来源：2014 年 1 月 3 日 星期 五 ，渤海早报）

※※【说】※※治疗失眠最好的办法就是顺其自然。越是使劲睡，越是挖空心思、千方百计的用小窍门帮助入睡，越是睡不着。别管它，该胡思乱想就胡思乱想，想困乏了就睡着了。

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