养血安神龙眼肉

龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣3～6枚，粳米60克。先将粳米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗净，同煮粥。早晚各服一次。养心安神、健脾补血。常用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血，脾虚泻泄、浮肿，以及神经衰弱、自汗、盗汗等。

龙眼红糖粥：粳米100克，龙眼肉30克，红糖适量。龙眼肉用温水浸泡片刻。将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，置旺火上煮至沸，加入龙眼肉、红糖，文火微沸至米烂、汤稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。开胃益脾、养气安神、大补气血、补虚疗损。适于心脾虚损、贫血健忘、头昏失眠、心慌气短、神经衰弱等症。
粟米龙眼粥：粟米100克、龙眼肉15克、粳米50克。将粟米去壳，淘洗干净；将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。
栗子龙眼粥：栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
※※【说】※※

果中圣品，老弱宜之;
补益心脾、养血安神。