中医运动康复师证是中国保健行业的入门证书，主要通过专业的医学知识、技能和临床经验来评估和认证个体在体育活动中的身体恢复情况，这个证书是由国家中医药管理局颁发的，分为初级和高级两个等级。

你需要准备一些相关的医学知识和技能，你必须了解基本的中医理论和治疗原则，能够诊断各种疾病并制定相应的康复方案；你也需要具备一定的运动康复技能，包括肌肉力量训练、平衡协调训练等。

你需要参加培训课程，接受专业的教育和训练，一般情况下，这需要花费大量的时间和金钱，因为你可以选择在一个专门的培训机构进行学习，或者参加在线课程。

你需要通过实践考核来证明你的技能和知识，这可能需要一段时间的实践经验，你可能需要找一家医疗机构或者个人来进行实习。

中医运动康复师证的考试是一个系统的学习过程，需要你在医学知识、技能和临床经验等方面都达到一定的水平，也需要投入大量的时间和金钱。